Libro de ejercicios de funcionamiento ejecutivo para adultos: Ejercicios para ayudarle a organizarse, mantener la concentración y alcanzar sus objetivos

Opiniones de los lectores

El libro es un cuaderno de ejercicios destinado a ayudar a las personas con problemas de función ejecutiva, en particular a las que padecen TDAH. Ofrece una serie de ejercicios y herramientas de autoevaluación para mejorar la organización y la concentración. Aunque muchos lectores lo encuentran perspicaz y útil, algunos se sienten abrumados y sugieren que podría ser más accesible.

⬤ Entrega puntual y excelente estado a su llegada.
⬤ Contiene una variedad de ejercicios atractivos que mantienen la atención.
⬤ Bien documentado e informativo con consejos prácticos para mejorar el funcionamiento ejecutivo.
⬤ Adecuado para todas las edades y útil para el desarrollo personal.
⬤ Redacción clara e intuitiva que desglosa conceptos complejos.

⬤ Algunos lectores encuentran el tono académico abrumador y sienten que está escrito de una manera que carece de comprensión de las luchas de la audiencia.
⬤ Requiere un compromiso significativo y automotivación para completar los ejercicios, lo que puede resultar difícil para aquellos con problemas de funcionamiento ejecutivo.
⬤ No es ideal como libro de lectura casual; parece un cuaderno de deberes.
⬤ Algunos críticos desean una versión más digital.

(basado en 29 opiniones de lectores)

Título original:

Executive Functioning Workbook for Adults: Exercises to Help You Get Organized, Stay Focused, and Achieve Your Goals

Contenido del libro:

Toma las riendas de tu futuro con una mayor capacidad de ejecución.

El funcionamiento ejecutivo es la capacidad de organizarse, planificar con antelación y mantener la concentración. Si necesita mejorar sus habilidades de funcionamiento ejecutivo, este cuaderno es el lugar perfecto para empezar. Independientemente de su trabajo o estilo de vida, las sencillas estrategias que contiene le ayudarán a sentirse más en control para que pueda prosperar.

⬤ Encuentra información detallada sobre cómo funciona el funcionamiento ejecutivo, junto con autoevaluaciones, consejos para acabar con los malos hábitos, hojas de trabajo para mantenerte en el buen camino y mucho más.

⬤ Vaya paso a paso--Este libro desglosa cada aspecto de la función ejecutiva y ofrece una guía paso a paso fácil de entender y de seguir para obtener resultados a largo plazo.

⬤ Diríjase a nueve habilidades esenciales--Explore ejercicios diseñados para mejorar: la atención y el enfoque, la organización, la iniciación de tareas, la planificación y priorización, el autocontrol, la memoria de trabajo, el pensamiento flexible, el control emocional y el control de los impulsos.

Obtenga las herramientas que necesita para sentirse más productivo y alcanzar sus objetivos con el Cuaderno de ejercicios de funcionamiento ejecutivo para adultos.