Libro de cocina y plan de comidas integrales para 30 días: Elimine los alimentos procesados y revitalice su salud

Opiniones de los lectores

El libro '30-Day Whole Foods Cookbook and Meal Plan' recibe una mezcla de críticas, con muchos elogios a sus recetas fáciles de seguir y funciones de planificación de comidas, mientras que algunos expresan su decepción con respecto a su cumplimiento Whole30 y problemas de legibilidad. Los usuarios aprecian los beneficios para la salud y la sencillez de las recetas, pero algunos consideran que la lista de ingredientes es desalentadora o no se ajusta a sus expectativas.

Recetas fáciles de seguir que se adaptan a todos los niveles de habilidad, un plan de comidas completo que simplifica la preparación de comidas, la mejora de los niveles de energía y el bienestar general, el uso de ingredientes comunes que se encuentran fácilmente, y un apoyo eficaz para la transición a una dieta más saludable.

Algunos críticos consideran que el libro es engañoso en cuanto al cumplimiento de Whole30, con varias recetas que no lo cumplen. Hay quejas sobre la legibilidad del libro debido a las fuentes pequeñas y de color claro, y algunos usuarios mencionaron que los requisitos de ingredientes podría ser un reto para aquellos con un presupuesto.

(basado en 51 opiniones de lectores)

Título original:

30-Day Whole Foods Cookbook and Meal Plan: Eliminate Processed Foods and Revitalize Your Health

Contenido del libro:

Un plan dietético alternativo para hacer accesible y sostenible la eliminación de los alimentos procesados.

Las dietas integrales demasiado exigentes y restrictivas son difíciles de seguir a corto plazo, y aún más difíciles de mantener durante toda una vida de alimentación saludable. El libro de cocina y plan de comidas integrales para 30 días ofrece un programa accesible y asequible para eliminar los alimentos procesados en un mes y revitalizar su salud a largo plazo.

Diseñado como una dieta sostenible de alimentos integrales, este plan de 30 días consiste en renunciar a los ingredientes procesados, al exceso de azúcar y a las grandes porciones (si no a todas) de alimentos de origen animal. Con recetas como los Falafel Bowls y el Brócoli y Arroz "con Queso", este libro de cocina de alimentos integrales hace hincapié en las comidas consistentes y equilibradas que le dejarán satisfecho -no privado- comida a comida, y día a día.

30-Day Whole Foods Cookbook and Meal Plan incluye:

⬤ Una introducción esencial que explica los beneficios de una dieta de alimentos integrales, junto con qué alimentos disfrutar y evitar.

⬤ Planes de comidas semanales que incluyen listas de la compra y guía de preparación para toda la semana.

⬤ Más de 65 recetas que incluyen desayunos, comidas, cenas, tentempiés e incluso postres.

Comer bien para vivir bien no debería ser una lucha. El libro de cocina y plan de comidas integrales de 30 días ofrece una forma menos restrictiva y más placentera de eliminar los alimentos procesados de su dieta y restablecer su vida.