Libro de Cocina Rápida y Fácil para Freidora de Aire, 8: 100 Recetas Keto Friendly para Cocinar en su Freidora de Aire

Opiniones de los lectores

The Quick and Easy Air Fryer Cookbook ofrece 100 recetas ceto-amigables diseñadas específicamente para freidoras de aire. El libro cubre una amplia gama de platos, incluyendo el desayuno, aperitivos, platos principales y postres, por lo que es un recurso valioso para aquellos en una dieta ceto que quieren incorporar la fritura de aire en sus comidas. Aunque proporciona consejos útiles e información nutricional, algunas reseñas también destacan aspectos mejorables, especialmente en lo que se refiere a la variedad de fotografías incluidas y a la profundidad de la información sobre la dieta ceto.

⬤ Gran variedad de recetas que cubren diferentes tipos de comidas (desayuno, aperitivos, etc.).
⬤ Formato de recetas fácil de seguir, adecuado para principiantes.
⬤ Incluye información nutricional para cada receta.
⬤ Preciosas fotografías para la mayoría de las recetas, que aumentan el atractivo visual.
⬤ Incluye consejos útiles para utilizar la freidora de aire e ingredientes alternativos, como opciones sin gluten.

⬤ Algunas recetas no van acompañadas de fotos.
⬤ La información básica sobre la dieta ceto puede no ser suficiente para los principiantes que necesitan más orientación.
⬤ Los usuarios sugirieron la necesidad de disponibilidad de ingredientes de supermercados americanos.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Quick and Easy Air Fryer Cookbook, 8: 100 Keto Friendly Recipes to Cook in Your Air Fryer

Contenido del libro:

Combinando una de las dietas favoritas con una forma limpia de cocinar, el libro Quick & Easy Air Fryer Cookbook aporta deliciosas recetas keto a un electrodoméstico que parece hecho específicamente para ello.

Organizado por tipos de platos favoritos (Desayuno, Guarniciones y Postres) e Ingredientes estrella (Pollo, Cerdo, Verduras) de tal manera que descubrir sus nuevas recetas favoritas está a sólo una vuelta de página. Cada receta se completa con macros ceto para ayudar a las personas preocupadas por su salud a averiguar fácilmente los porcentajes de proteínas, calorías, carbohidratos netos, grasas totales, grasas trans y fibra que consumen en cada comida.

Aunque este libro es una excelente adición a la biblioteca culinaria de los aficionados a la dieta ceto o a las freidoras de aire, las introducciones tanto a la dieta ceto como a las freidoras de aire hacen que también sea una gran elección para los principiantes. Si aún no sabe lo que es una dieta ceto, se trata de una dieta en la que predominan las proteínas y se excluyen los carbohidratos. Se llama ceto por el aumento de los niveles de cetonas en la sangre, que frenan el apetito y aumentan la quema de grasa. La dieta ceto sigue unas pautas estrictas y, al freír los alimentos, obtendrá una comida deliciosa sin carbohidratos complejos y llena de sabor.

Estas instrucciones fáciles, rápidas y paso a paso, acompañadas de apetitosas fotografías, son una excelente fuente de inspiración y un portal para preparar deliciosas cenas entre semana, así como recetas rápidas para agasajar fácilmente a los invitados. Las cenas fritas al aire son rápidas y sabrosas, lo que las convierte en la mejor opción para las familias que se desplazan y también para los solteros que trabajan y están muy ocupados. Al adaptarse a su estilo de vida ceto y a su amor por la freidora de aire, ya no tendrá que sacrificar la salud, el tiempo o el sabor para conseguir una cena deliciosa.

Además de las deliciosas recetas que se pueden preparar por sí solas, en la contraportada del libro se incluyen secciones separadas de alimentos básicos ceto para elaborar sus propias recetas. La cobertura de migas para añadir un crujiente crujiente a cualquier receta es ideal para freír al aire y puede inspirar nuevas recetas keto-friendly. Recetas de masas keto dulces y saladas para cuando quiera darse un capricho nostálgico anterior a la dieta. Por no mencionar algunas de las deliciosas salsas aptas para ceto que gustarán a casi todo el mundo, como:

⬤ Gochujang coreano.

⬤ Salsa de cacahuete y curry de coco.

⬤ Salsa General Tso.

⬤ Salsa Tikki Marsala.

⬤ Salsa Tzatziki.

⬤ Marinado Teriyaki.

Otras recetas deliciosas y agradables para el público se convertirán en sus favoritas. Recetas como:

⬤ Tostadas francesas con huevo.

⬤ Patatas fritas con aguacate.

⬤ Bistec de falda con Chimichurri.

⬤ Pizza de Pollo.

⬤ Camarones al estilo Chajún.

⬤ Cauli-tots de queso cheddar y cebollino.

⬤ Barco de calabacín con jalapeños.

⬤ Pastel de mano de tarta de queso.

Deléitese con estas delicias crujientes, dietéticas y fritas en el Libro de Cocina Rápida y Fácil para Freidora de Aire.

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Otros títulos de la serie son: The Celery Juice Cookbook, Adaptogens, The CBD Handbook, The Complete Guide to Self-Care, Air Fryer Instant Pot Cookbook y The Plant-Based Cookbook.