Libro de cocina para perder peso con pocas calorías: El plan de 28 días para tomar el control de su salud y su peso

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una variedad de recetas fáciles de seguir, bajas en calorías y planes de comidas diseñados para ayudar a perder peso y comer más sano. Muchos usuarios aprecian el enfoque estructurado, las listas de la compra semanales y el delicioso sabor de las recetas. Sin embargo, algunos comentarios señalan deficiencias en la complejidad de las recetas, la falta de elementos visuales y las opciones hipercalóricas que pueden disuadir a algunos usuarios.

⬤ Recetas deliciosas, fáciles y rápidas de preparar.
⬤ Las listas de la compra semanales ayudan a planificar.
⬤ Información detallada sobre nutrición y planificación de comidas.
⬤ Incorpora planes de ejercicio y fomenta un estilo de vida saludable.
⬤ Las recetas están organizadas y son fáciles de seguir, lo que la hace apta para principiantes.

⬤ Algunas recetas se consideran sosas o carentes de interés.
⬤ La falta de fotos de los platos terminados puede restar atractivo al libro.
⬤ Críticas sobre la complejidad de las recetas y los ingredientes poco prácticos para quienes tienen una agenda apretada.
⬤ Algunos usuarios consideran que las listas de la compra están incompletas o son un derroche.

(basado en 37 opiniones de lectores)

Título original:

Low-Calorie Weight Loss Cookbook: The 28-Day Plan to Take Control of Your Health and Weight

Contenido del libro:

Alcance sus objetivos de pérdida de peso con la ayuda de este accesible libro de cocina baja en calorías.

Pierda peso sin dejar de disfrutar de los alimentos que le gustan con la ayuda de este libro de cocina baja en calorías. Encontrará todo lo que necesita para comenzar con éxito y mantener su viaje de pérdida de peso, incluyendo sabrosas recetas bajas en calorías, un plan de comidas de 28 días y recomendaciones de ejercicio para complementar su dieta.

Repleto de desayunos, almuerzos, cenas y tentempiés sencillos, este libro de cocina baja en calorías se basa en ingredientes sanos y cotidianos que puede encontrar fácilmente en su supermercado. Estas deliciosas recetas también incluyen raciones de tamaño razonable para facilitar el control de las porciones e información nutricional detallada para ayudarle a mantener una dieta equilibrada.

En este libro de cocina baja en calorías encontrará:

⬤ Un enfoque saludable de la pérdida de peso-Consejos para establecer objetivos realistas, comer alimentos ricos en nutrientes, abastecerse en la cocina y rendir cuentas.

⬤ Ejercicios para principiantes--Incorpore algo de movimiento a su viaje de pérdida de peso con guías ilustradas de ejercicios para la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo y la fuerza central.

⬤ Un plan de comidas completo-Ayude a iniciar su pérdida de peso con un menú de comidas para todo el mes que incluye el recuento total de calorías diarias y listas de la compra semanal.

Simplifique la hora de la comida con este libro de cocina baja en calorías que facilita un estilo de vida más saludable.