Libro de Cocina de la Dieta Mediterránea: Recetas fáciles y saludables de la Dieta Mediterránea para cocinar todos los días (Recetas para perder peso, para la salud del corazón y del cerebro y

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Título original:

Mediterranean Diet Cookbook: Easy and Healthy Mediterranean Diet Recipes for Everyday Cooking (Recipes for Weight Loss, Heart and Brain Health and

Contenido del libro:

Como ya sabrá, la Dieta Mediterránea es la mejor forma de mantenerse sano.

Experimente los increíbles beneficios de la Dieta Mediterránea. La Dieta Mediterránea está certificada como una de las dietas más saludables por organizaciones de confianza, desde la Asociación Americana del Corazón hasta la Clínica Mayo. Centrada en productos sabrosos, grasas saludables, cereales integrales y alimentos naturales sanos, la Dieta Mediterránea es un cambio de estilo de vida tan agradable que no le parecerá una dieta. La Dieta Mediterránea para cada día le guiará a lo largo del primer mes de una Dieta Mediterránea exitosa, facilitándole la mejora de su salud cardiaca, la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes, y la creación de un camino hacia una pérdida de peso sensata. Con directrices inteligentes y recetas apetitosas, La Dieta Mediterránea para cada día hará que su transición a la Dieta Mediterránea sea sencilla e indolora. Diseñado para ayudarle a encajar los cambios saludables en su ajetreado estilo de vida.

Seguir la dieta mediterránea tiene muchas ventajas. Incluso el mero hecho de tomar la decisión de cambiar sus hábitos alimentarios para apoyar sus objetivos de salud y peso es un beneficio Los beneficios adicionales que puede experimentar incluyen:

⬤ Mejora de los niveles de energía.

⬤ Mejora del estado de ánimo.

⬤ Mejores niveles de azúcar, colesterol y triglicéridos en sangre

⬤ Reducción de los marcadores de inflamación crónica.

⬤ Menor riesgo de obesidad, cardiopatías, diabetes de tipo 2, depresión y cáncer.

⬤ Mejora de los síntomas o enfermedades actuales, como la artritis, el síndrome del intestino irritable y el lupus.

Este libro proporciona un programa práctico y fácil de seguir para poner en marcha la pérdida de peso y encaminarle hacia una vida más sana, esbelta y feliz. El plan le ayudará a perder peso, mantenerlo y evitar una serie de enfermedades crónicas. Este plan de dieta mediterránea es fácil de seguir porque está repleto de recetas fáciles y pautas dietéticas. Los alimentos son fáciles de preparar, deliciosos y completamente versátiles para adaptarse a sus gustos individuales. Este estilo de alimentación es bajo en azúcar procesado.

Está llena de alimentos frescos y ricos en nutrientes.

Y no es caro. Y este plan te permite ser creativo sin dejar de disfrutar de los alimentos que te gustan con moderación. No te aburrirás y nunca te sentirás como si estuvieras a "dieta": todas estas cosas son importantes para una adaptación exitosa del estilo de vida a largo plazo.

Estoy emocionado por ti, así que vamos a empezar a construir tu caja de herramientas para el éxito.

Obtenga su copia hoy y cambie su vida.