Libro de Cocina de la Dieta Basada en Plantas: Recetas de alimentos integrales sin gluten llenos de antioxidantes y fitoquímicos para comer bien todos los días, perder peso rápidamente y ge

Título original:

Plant-Based Diet Cookbook: Gluten Free Whole Foods Recipes full of Antioxidants and Phytochemicals to Eat Well Every Day, Lose Weight Fast and Ge

Contenido del libro:

¿Quieres seguir disfrutando de comidas deliciosas a la vez que mejoras tu salud y bienestar general?

Seguir una dieta vegana se ha hecho muy popular en la última década. La gente se pasa al veganismo por razones éticas y de salud, y es una dieta estupenda para quienes se toman en serio su salud. Pero el único grupo de personas a las que se sigue juzgando fuertemente por empezar a ser veganas son los culturistas.

Ser vegano es más una filosofía y un estilo de vida que una dieta. Las razones para hacerse vegano pueden ser la mejora de la salud, razones medioambientales o preocupaciones éticas en torno a los derechos de los animales. Sean cuales sean sus motivos, hay pruebas abrumadoras que demuestran que una dieta vegana es mucho más saludable para todo el mundo, no sólo para los aspirantes a atletas. Algunos de los mejores atletas del mundo son veganos. Esto no habría sido posible si una dieta vegana no hubiera satisfecho las necesidades de sus cuerpos y aumentado su rendimiento.

Este libro cubre:

⬤ ¿Qué es un vegano?

⬤ Los beneficios para la salud de la dieta vegana.

⬤ Suplementos para apoyar la dieta vegana.

⬤ Cómo empezar una dieta vegana.

⬤ Trucos de vida para ser vegano.

⬤ Vegetarianismo y Culturismo.

⬤ ¿Cómo afecta el veganismo a tus músculos?

⬤ ¿Cómo ganar peso y construir músculo con una dieta vegana?

⬤ Recetas.

¡¡¡Y mucho más!!!

Esta guía le dirá todo lo que necesita saber acerca de sus músculos y cómo funcionan, para que pueda hacerlos crecer adecuadamente. Lo que mucha gente no sabe es que muchos culturistas, atletas y personas normales pueden tener un exitoso viaje de fitness mientras siguen una dieta vegana.