Libro de cocina de autocuidado - Recetas fáciles a base de plantas curativas

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su bella presentación, la plétora de deliciosas y saludables recetas veganas y la integración de consejos de autocuidado. Muchos lectores lo consideran inspirador, fácil de usar y eficaz para promover un estilo de vida saludable. Sin embargo, algunos críticos tuvieron problemas con el estado del libro en el momento de la entrega y señalaron que algunas recetas requieren una larga lista de ingredientes difíciles de encontrar.

⬤ Bonito diseño
⬤ ofrece una variedad de recetas veganas saludables y reconfortantes
⬤ integra consejos de autocuidado
⬤ contenido inspirador
⬤ fácil de seguir para todos los niveles de habilidad culinaria
⬤ compacto y fácil de usar
⬤ gran opción de regalo.

⬤ Problemas con el estado del libro (por ejemplo, recibí ejemplares usados en lugar de nuevos)
⬤ algunas recetas requieren muchos ingredientes difíciles de encontrar
⬤ puede resultar abrumador para quienes prefieren recetas más sencillas.

(basado en 53 opiniones de lectores)

Título original:

Self-Care Cookbook - Easy Healing Plant-Based Recipes

Contenido del libro:

Recetas rápidas, nutritivas y superfáciles y consejos de autocuidado para aumentar tu energía, ayudarte a dormir y mejorar tu estado de ánimo.

Muchos de nosotros llevamos una vida ajetreada y «siempre activa» sin satisfacer nuestra necesidad de autocuidado más básica: comer alimentos sanos y nutritivos. Sin embargo, si no damos a nuestro cuerpo lo que realmente necesita para alimentarse durante el día (y la noche), enfermamos, nos sentimos decaídos y tenemos problemas para dormir. En este hermoso libro de recetas a todo color, Gemma Ogston nos introduce en el concepto de la alimentación como la forma definitiva de autocuidado y amor propio. Basándose en décadas de experiencia como cocinera vegetariana y en su propio viaje personal hasta convertirse en madre y empresaria, cada receta ha sido cuidadosamente elaborada para que sea rápida, fácil y asequible (¡ya no hay excusas!) y, lo que es más importante, amable y nutritiva para el cuerpo y la mente.

Con más de 60 deliciosas recetas, entre las que se incluyen un bol de granola con cacao y cerezas para aumentar las endorfinas que te hacen sentir bien, miso con algas y tofu de garbanzos para estimular la flora intestinal y crumble de pera con crema de vainilla y anacardos porque TÚ te lo mereces.