Libro de cocina de 30 minutos para perder peso: Más de 100 recetas rápidas y fáciles para perder peso de forma sostenible

Opiniones de los lectores

En general, el libro de cocina ha sido bien recibido por sus recetas fáciles de seguir y saludables, diseñadas para ayudar a perder peso sin resultar restrictivas. Hace hincapié en el uso de ingredientes comunes y ofrece una gran variedad de opciones de comidas. Sin embargo, algunos usuarios señalaron la falta de fotografías y de adaptaciones dietéticas específicas, como opciones sin gluten o veganas.

⬤ Recetas fáciles y deliciosas
⬤ comidas que llenan
⬤ variedad de opciones
⬤ apoyo a la pérdida de peso sin privaciones
⬤ consejos prácticos para comer sano
⬤ bueno para principiantes
⬤ ingredientes comunes accesibles
⬤ información nutricional útil.

⬤ Fotos limitadas
⬤ algunos consideraron que las recetas no eran atractivas
⬤ falta de platos comunes
⬤ no hay adaptaciones dietéticas específicas (por ejemplo, sin gluten o veganas)
⬤ algunos consideraron que no se ajustaba a sus preferencias o necesidades específicas.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

30-Minute Weight Loss Cookbook: 100+ Quick and Easy Recipes for Sustainable Weight Loss

Contenido del libro:

Haz que la pérdida de peso sea más manejable con recetas rápidas y fáciles.

Cree un plan de pérdida de peso realmente sostenible con comidas estupendas que no requieren mucho tiempo ni esfuerzo de preparación. Desde desayunos hasta cenas y postres, el Libro de cocina de 30 minutos para perder peso le ayuda a preparar más de 100 platos satisfactorios y le proporciona orientación para cambiar su forma de ver la comida y la pérdida de peso.

Este libro de cocina para perder peso incluye:

⬤ Herramientas para maximizar la eficiencia en la cocina--Aprenda a navegar por su cocina de forma rápida y sencilla utilizando útiles trucos, herramientas sugeridas para potenciar la preparación y mucho más.

⬤ Estrategias de pérdida de peso--Tome un enfoque anti-dieta gracias a este libro de cocina de pérdida de peso que ayuda a cambiar la forma en que se acerca la hora de comer, como la alteración de un solo hábito relacionado con los alimentos o reexaminar su relación con la alimentación.

⬤ Recetas rápidas--Descubra una variedad de recetas que sólo le llevarán 30 minutos de principio a fin, así como prácticas opciones de una sola olla, con pocos ingredientes y extra bajas en calorías.

Prepárese para el éxito con este práctico libro de cocina para perder peso.