Libérese de las madres narcisistas: Un libro de trabajo paso a paso para poner fin a la conducta tóxica, el establecimiento de límites, y recuperar su vida

Opiniones de los lectores

Los lectores recomiendan encarecidamente este libro, sobre todo a quienes han experimentado un comportamiento narcisista en su familia. Ofrece ideas valiosas, herramientas prácticas para establecer límites y promueve la autocapacitación y la curación. Muchos lo encuentran validador y transformador, y algunos lo consideran incluso más beneficioso que la terapia.

⬤ Proporciona herramientas prácticas para la liberación emocional y el establecimiento de límites personales.
⬤ Valida las experiencias y sentimientos de los lectores, ayudándoles a comprender la manipulación de los narcisistas.
⬤ Fomenta la autorreflexión y la reconexión con la propia identidad.
⬤ Muchos lo consideran útil y que cambia la vida, especialmente para los que se han criado en entornos familiares tóxicos.
⬤ Los lectores consideran que los ejercicios son útiles para expresar sentimientos previamente reprimidos.

⬤ Algunos usuarios consideran que el material es abrumador y necesitan subrayar los puntos importantes desde el principio.
⬤ El contenido puede resonar fuertemente en algunos, provocando fuertes reacciones emocionales.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Break Free from Narcissistic Mothers: A Step-By-Step Workbook for Ending Toxic Behavior, Setting Boundaries, and Reclaiming Your Life

Contenido del libro:

Cúrate de los traumas de la infancia, supera los efectos dañinos de los comportamientos emocionalmente inmaduros y descubre tu verdadero yo a través de las actividades guiadas de este simpático cuaderno de ejercicios.

Muchas hijas luchan con su autoestima cuando tratan con una madre narcisista. Es fácil criticarse a sí misma y enterrar sus emociones.

Los efectos de este trauma pueden conducir a dudas sobre uno mismo, depresión, ansiedad, tendencias a complacer a la gente, miedo y muchas otras complicaciones que te persiguen hasta la edad adulta. Libérate de las Madres Narcisistas te da las herramientas para reconectar contigo mismo y reintroducir todas tus emociones de nuevo en tu psique. Incluye: Apuntes de diario para cultivar límites flexibles y desafiar creencias inexactas.

Ejercicios de reflexión para gestionar la relación con tu madre. Actividades interactivas para ayudarte a redefinirte a ti mismo Escrito por un consejero de salud mental con experiencia, este libro está diseñado para ayudar a los lectores a acceder a sus sentimientos y emociones, aumentar su confianza y establecer límites claros para vivir una vida plena.