Libérate para ser: Guía de seis semanas para recuperar tu alma

Opiniones de los lectores

El libro «Free to Be», de Shirin Etessam, ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su enfoque reflexivo, práctico y humorístico de la transformación personal. Presenta un programa estructurado de seis semanas destinado a ayudar a los lectores a desintoxicarse de la negatividad, redescubrir la alegría y encontrar su verdadero propósito. Los lectores aprecian el estilo ameno de la redacción y los ejercicios prácticos, fáciles de integrar en la vida diaria. Sin embargo, no se mencionaron contras significativas, lo que indica una recepción ampliamente favorable.

⬤ Estilo de redacción ingenioso y que invita a la reflexión.
⬤ Programa estructurado de seis semanas con ejercicios manejables.
⬤ Ofrece anécdotas personales y estrategias prácticas.
⬤ Se centra en el bienestar mental y espiritual.
⬤ Fomenta el juego y la alegría como parte del crecimiento personal.
⬤ Es una guía clara y sin rodeos, lo que la hace accesible y atractiva.

En las reseñas no se mencionan desventajas significativas.

(basado en 61 opiniones de lectores)

Título original:

Free to Be: A Six-Week Guide to Reclaiming Your Soul

Contenido del libro:

¿Te sientes insatisfecho? ¿Inapropiado? Como si hubieras marcado todas las casillas y construido una vida, una carrera, una familia, pero aún así te faltara algo.

Desde pequeños nos enseñan que para ser dignos, para encontrar la verdadera felicidad, para ser "alguien", tenemos que conseguir muchas cosas. Nos convertimos en máquinas de logros, siempre aferrados a la próxima gran victoria para enviar una señal al mundo -y a nosotros mismos- de que "lo hemos conseguido". De que somos felices.

Pero, ¿lo "conseguimos" alguna vez? ¿Somos realmente felices, no en el sentido de "#livingmybestlife" y "#blessed" con el que subtitulamos nuestras páginas en las redes sociales, sino desde un lugar de paz y alegría interior verdaderamente satisfecho? ¿Un lugar en el que el anhelo de una casa más grande, un trabajo mejor o un cónyuge más joven y dócil pasa a un segundo plano frente a los anhelos de nuestro corazón y nuestra alma, un lugar en el que la satisfacción simplemente "es"?

A menudo se nos dice que sigamos a nuestro corazón, ese órgano frágil e inconstante situado en el centro de nuestro ser físico. En realidad, lo que se quiere decir con esta expresión es que sigamos a nuestra alma, ese espacio omnisciente y siempre sabio que todos llevamos dentro. Pero la mayoría de la gente lleva tanto tiempo desconectada de su alma que no sabe dónde encontrarla... y mucho menos cómo seguirla.

Libérate para ser es un sencillo proceso de seis semanas para liberar tu alma. Con ejercicios diarios fáciles de digerir, te conducirá hacia una vida de profunda plenitud y satisfacción duradera. (Si te dieran una guía que pudiera restablecer tu vida -reescribir tu historia- aquí y ahora, ¿lo harías? Si tu respuesta es sí, empecemos.

"Un buen consejo y un sencillo programa de ayuda para el bienestar interior".

--Jack Kornfield, autor, practicante budista, profesor fundador del Centro de Meditación Spirit Rock.