Liberarse del TOC: Cómo superar el trastorno obsesivo compulsivo con la TCC

Opiniones de los lectores

El libro goza de gran prestigio entre las personas que padecen TOC y los terapeutas por el énfasis que pone en los aspectos cognitivos del tratamiento del TOC, proporcionando ideas prácticas y herramientas para controlar los síntomas. Muchos lectores consideraron que el texto es compasivo y fácil de entender, lo que lo convierte en un recurso valioso tanto para las personas con TOC como para quienes las apoyan. Sin embargo, algunos críticos consideraron que le faltaba profundidad en la exposición y la prevención de la respuesta (PRE), un componente esencial del tratamiento eficaz del TOC, y otros consideraron que algunos contenidos eran repetitivos o demasiado simplistas.

El libro ofrece una comprensión integral del TOC, hace hincapié en el aspecto cognitivo del tratamiento, es fácil de leer y compasivo, sirve como recurso útil tanto para los que lo padecen como para sus familias, y proporciona ejercicios prácticos e ideas.

Carece de una cobertura exhaustiva de las técnicas de Exposición y Prevención de Respuesta (EPR), algunos críticos creen que no ofrece información nueva para aquellos que ya tienen conocimientos sobre el TOC y algunos opinan que es demasiado caro para el contenido que ofrece.

(basado en 118 opiniones de lectores)

Título original:

Break Free from Ocd: Overcoming Obsessive Compulsive Disorder with CBT

Contenido del libro:

Una guía práctica elaborada por tres destacados expertos en terapia cognitivo-conductual, que permite a quienes la padecen dar sentido a sus síntomas y seguir un plan sencillo para vencer el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)Tanto si uno se ve obligado a limpiar cada vez más a fondo, como si le atormentan los malos pensamientos o siente la necesidad de comprobar constantemente si ha apagado los electrodomésticos, las preocupaciones obsesivas pueden convertirse en un lastre para la vida diaria, pero esta guía ofrece esperanza a quienes las padecen.

Ofrece información detallada sobre las distintas manifestaciones del TOC, incluido el TOC de rumiación; explica las diferencias entre las preocupaciones normales y las obsesivas; proporciona información clara paso a paso sobre el tratamiento del problema individual; analiza estudios de casos y ejemplos de la vida real; y ofrece consejos y apoyo a los amigos y familiares de las personas que padecen TOC. Tanto si el trastorno es leve como grave, este recurso definitivo ayudará a la persona que lo padece a recuperar su vida y alejar el TOC para siempre".