Levantar la depresión: El enfoque práctico de un neurocientífico para activar el poder curativo de tu cerebro

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Título original:

Lifting Depression: A Neuroscientist's Hands-On Approach to Activating Your Brain's Healing Power

Contenido del libro:

En esta fascinante exploración de la depresión, la neurocientífica Kelly Lambert pone de relieve sus revolucionarias investigaciones, que sugieren que siempre hemos tenido en nuestras manos importantes pistas sobre los misterios de esta enfermedad.

Identifica un circuito en el cerebro humano -que conecta el movimiento, los sentimientos y la cognición- que es responsable de los síntomas de la depresión, y demuestra que cuando tejemos un jersey, preparamos una comida o simplemente reparamos una lámpara, en realidad estamos bañando nuestro cerebro en sustancias químicas que "nos hacen sentir bien". Destacando relatos inspiradores de cambio y crecimiento, Levantar la depresión ofrece una forma compasiva y de sentido común de prevenir y tratar una de las enfermedades más debilitantes de la era moderna.