Let Go: Libérate de la ansiedad

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 15 votos.

Título original:

Let Go: Release Yourself from Anxiety

Contenido del libro:

Un libro accesible y bien diseñado sobre cómo dejar atrás el estrés y la ansiedad mediante cambios prácticos en el estilo de vida y terapias holísticas.

Respiro paz, exhalo tensión.

Disfruta de la calma y la felicidad que te invaden una vez que has aprendido a dejarte llevar.

¿No queremos todos vivir una vida llena de positivismo y alegría, sin ataduras por la ansiedad? Pues bien, el secreto está en dejar ir nuestros miedos, estrés y preocupaciones, y este libro accesible y bellamente diseñado le mostrará cómo hacerlo. Con técnicas prácticas para comprender y afrontar la ansiedad, formas de aplicar sencillos cambios en el estilo de vida e información sobre terapias que puede probar en casa y los tratamientos más eficaces que puede explorar, éste es el libro que necesita para tomar las riendas de su vida.