Las profundidades: Los orígenes evolutivos de la epidemia de depresión

Opiniones de los lectores

El libro presenta una perspectiva refrescante y esperanzadora de la depresión, argumentando que debe entenderse como un mecanismo evolutivo natural y no como una deficiencia o enfermedad. Anima a los lectores a replantearse su comprensión de la depresión, aportando ideas sobre sus funciones adaptativas y vinculándola a experiencias personales en lugar de a la estigmatización. Sin embargo, ha sido criticado por carecer de consejos prácticos de autoayuda y de profundidad en las explicaciones científicas.

⬤ Proporciona una perspectiva esperanzadora y fortalecedora de la depresión como una adaptación evolutiva más que como una deficiencia bioquímica.
⬤ Combina las experiencias personales con la investigación científica, lo que lo hace cercano y creíble.
⬤ Anima a los lectores a reconsiderar el estigma que rodea a la depresión y a comprender su complejidad.
⬤ El estilo de escritura es fácil de leer y conecta bien con los lectores.
⬤ Ofrece información valiosa sobre los desencadenantes de la depresión, incluida la relación con la pérdida.

⬤ No es un libro de autoayuda, lo que puede decepcionar a los lectores que busquen consejos prácticos.
⬤ Le falta profundidad en los detalles científicos y una exploración exhaustiva de las teorías evolutivas relacionadas con la depresión.
⬤ Algunas reseñas sugieren que se inclina hacia un enfoque de autoayuda, lo que puede diluir su premisa académica original.
⬤ Puede que no aborde avances prácticos en el tratamiento o soluciones fuera de la perspectiva evolutiva.

(basado en 51 opiniones de lectores)

Título original:

The Depths: The Evolutionary Origins of the Depression Epidemic

Contenido del libro:

Los médicos, los amigos y familiares bienintencionados, los medios de comunicación y los omnipresentes anuncios aseguran a casi todas las personas deprimidas que el problema subyacente es un desequilibrio químico. Un defecto tan simple debería ser solucionable, pero a pesar de todos los recursos que se han dedicado a encontrar una solución farmacológica, la depresión sigue estando obstinadamente extendida. ¿Por qué estamos perdiendo esta batalla?

En este desafío humano y esclarecedor a los modelos defectuosos de la depresión, el psicólogo Jonathan Rottenberg sostiene que la depresión es una consecuencia especialmente grave de nuestra capacidad natural para las emociones. En otras palabras, es un estado de ánimo decaído. Basándose en los últimos avances de la ciencia del estado de ánimo -y en su propia experiencia depresiva cuando era joven- Rottenberg explica la depresión en términos evolutivos, mostrando cómo su oscura atracción surge de adaptaciones que evolucionaron para ayudar a nuestros antepasados a asegurar su supervivencia. Los estados de ánimo, altos y bajos, evolucionaron para obligarnos a buscar recompensas de forma más eficiente. Aunque esto funcionó para nuestros antepasados, nuestro entorno moderno -en el que la supervivencia diaria ya no es el único objetivo- hace que sea demasiado fácil que un estado de ánimo bajo se convierta en una depresión grave y duradera.

Entretejiendo la investigación experimental y epidemiológica, las observaciones clínicas y las voces de personas que han luchado contra la depresión, The Depths ofrece una nueva y audaz explicación de por qué perdura la depresión y aboga por desestigmatizar esta enfermedad cada vez más común. Al hacerlo, Rottenberg ofrece esperanza en la forma de su propia recuperación y la de otros pacientes, y señala el camino hacia nuevas vías de tratamiento.