Las personas más sanas de la Tierra: Su guía para vivir 10 años más con secretos de la familia adventista y recetas a base de plantas

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares: muchos lectores aprecian su humor y su estilo informativo, mientras que otros lo consideran poco profundo y con demasiadas recetas. Proporciona información sobre una dieta basada en plantas, beneficios para la salud y anécdotas personales de la vida de la autora como descendiente de adventistas del séptimo día.

Estilo de redacción atractivo y humorístico, contenido informativo sobre la salud y las dietas basadas en plantas, rico en anécdotas personales, muchos consejos prácticos de salud y comentarios positivos sobre el tono no predicador. Algunos lectores aprecian las recetas útiles y los consejos de salud.

Algunos lectores se mostraron decepcionados por el fuerte énfasis en las recetas en detrimento de la información sobre salud, y lo encontraron superficial o carente de profundidad en relación con los principios adventistas de salud. Otros lo criticaron por estar demasiado centrado en la historia personal de la autora o por ser desinformativo, e incluso poco útil en algunos puntos.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

The Healthiest People on Earth: Your Guide to Living 10 Years Longer with Adventist Family Secrets and Plant-Based Recipes

Contenido del libro:

Ya lo ha oído antes: Una dieta saludable rica en alimentos vegetales puede prolongar tu vida. Pero, ¿cuánto puede prolongar realmente su tiempo?.

El enclave adventista de Loma Linda, California, es la única "Zona Azul" de Estados Unidos, una de las cinco regiones de la Tierra donde la gente vive más tiempo -unos 10 años más- que la media, según una investigación financiada por National Geographic. Este estatus de Zona Azul se debe en gran parte a los alimentos que los residentes de Loma Linda y los adventistas eligen comer - y los alimentos que eligen no comer.

Loma Linda fue fundada en 1905 por la fundadora y profeta adventista Ellen G. White. Su tataranieto, John Howard Weeks, todavía vive allí. Sabe de primera mano lo que es caer en la rutina de los hábitos poco saludables y volver a aprender a vivir y comer de forma sana. Gracias a las enseñanzas de su familia, Weeks pudo vencer sus tentaciones y adoptar un modo de vida saludable. Le mostrará cómo hacer lo mismo, sea cual sea su batalla personal.

En Las personas más sanas del planeta, Weeks comparte los secretos de cómo cualquier persona, en cualquier lugar, puede crear su propia "Zona Azul" y vivir una vida más larga y saludable. Este libro, de lectura ágil y llena de historias familiares exclusivas, consejos y trucos útiles, remedios caseros y recetas a base de plantas, será su primer paso en el viaje hacia una vida más larga, más sana y más satisfactoria.

Este no es un libro sobre religión, sino sobre salud y felicidad. Es posible estar sano en cuerpo, mente y espíritu. Empiece por comer como las personas más sanas de la Tierra.