Las nueve habitaciones de la felicidad: Amarte a ti mismo, encontrar tu propósito y superar las pequeñas imperfecciones de la vida

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por su contenido cercano, sus ideas prácticas y la combinación de historias personales que resuenan en muchos lectores. Su objetivo es ayudar a las personas a comprender sus emociones y relaciones, proporcionándoles herramientas para el crecimiento personal y la felicidad. Sin embargo, a algunos lectores les pareció menos atractivo o difícil de entender, y algunos expresaron que no cumplía sus expectativas de una lectura ligera.

Historias cercanas, consejos prácticos, reflexiones emocionales, herramientas para el crecimiento personal, tono alentador y de apoyo, atractivo para muchos lectores, bien estructurado y con los puntos principales presentados con claridad.

No es comprensible para todo el mundo, puede ser más pesado de lo esperado en algunos temas, a algunos lectores les resultó difícil de leer.

(basado en 41 opiniones de lectores)

Título original:

The Nine Rooms of Happiness: Loving Yourself, Finding Your Purpose, and Getting Over Life's Little Imperfections

Contenido del libro:

¿En qué habitación estás? Pregúntale a cualquier mujer cómo se siente. Aunque las cosas parezcan estupendas desde fuera, lo más probable es que al menos una cosa (y puede que a los demás les parezca insignificante) la esté molestando, haciéndola sentir menos que espectacular, deprimiéndola: Estoy demasiado gorda. Mi marido no ayuda lo suficiente en casa. Mi amiga se va a enfadar si no le devuelvo la llamada. ¿Por qué mis hijos no se esfuerzan más en el colegio? Mi trabajo es poco inspirador. ¿Qué pasó con ese antiguo novio, el que se escapó? Ya sea el tamaño de nuestros muslos o nuestras cuentas bancarias, siempre parece haber algo que no está a la altura de nuestros elevados estándares, y dejamos que la insatisfacción se extienda a otras áreas de nuestras vidas, distrayéndonos de disfrutar de todo lo que va bien. En Las nueve habitaciones de la felicidad, Lucy Danziger, redactora jefe de la revista Self, y la psiquiatra especializada en salud femenina Catherine Birndorf utilizan la metáfora de una casa para liberarnos de este fenómeno. En esta casa, el salón es donde nos ocupamos de las amistades y nuestra vida social; el dormitorio es donde exploramos la intimidad, el romance, las relaciones y el sexo; el cuarto de baño es para las cuestiones relacionadas con la salud y la imagen corporal; la cocina es para la alimentación y el reparto de tareas; y así sucesivamente. Nuestra "casa interior" puede tener ocho habitaciones bellamente diseñadas, limpias y ordenadas, y una desordenada, y aun así nos centramos en el desorden.

Las nueve habitaciones de la felicidad señala los patrones de conducta autodestructivos más comunes y ofrece procesos clave que ayudarán a los lectores a limpiar su arquitectura emocional. Una vez que cada habitación está "limpia", Danziger y Birndorf nos muestran cómo podemos dedicar tiempo a nosotros mismos para averiguar qué es lo más significativo para nosotros: encontrar una pasión y un propósito más amplios que hagan que volver al resto de nuestra casa sea un placer, sin importar la calamidad o el desorden que nos esperen. ¿Cuál es el resultado? Después de leer este libro pensarás de forma diferente sobre las cosas que te están deprimiendo y podrás vivir una vida más feliz y llena de alegría, en cada habitación de tu casa emocional. Desde fuera, se podría pensar que lo tengo todo: una casa preciosa, unos hijos maravillosos, un marido devoto. Pero creo que soy feliz. No hay nada que haya ido terriblemente mal. No hay razón para que no sea feliz. Pero no me siento tan feliz como si estuviera haciendo las cosas bien. A veces tengo la sensación de que hay algo más y aún no lo he encontrado. ¿Pero qué... y cómo me atrevo a querer más? ¿No es suficiente todo lo que tengo?

-de Las nueve habitaciones de la felicidad.