Las múltiples caras de la ansiedad: ¿La ansiedad se apodera de su vida?

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Título original:

The Many Faces of Anxiety: Does Anxiety Have a Grip on Your Life?

Contenido del libro:

Abundan los ejemplos del mundo real en este recurso que proporciona un contexto básico para comprender cómo afecta la ansiedad a las personas y a quienes las rodean.

La autora comparte 12 casos de varios clientes con los que ha trabajado y describe de forma clara y detallada las muchas razones por las que las personas se vuelven ansiosas y los disfraces que adopta la ansiedad en sus vidas. En cada sección se intercalan herramientas y técnicas para reducir la ansiedad.

La docena de historias de este libro se cuentan en un lenguaje sencillo, con mucho humor y compasión, y ayudarán a los afectados, familiares y amigos a ser pacientes y conscientes del proceso de identificar, comprender y curarse del pánico y la ansiedad.