Las máquinas Lean: Comer bien, moverse mejor y sentirse increíble

Opiniones de los lectores

El libro de Lean Machines ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su enfoque motivador de la salud y la forma física, que combina entrenamientos, recetas y consejos de estilo de vida. Los lectores aprecian su facilidad de lectura y su atractivo humor, que lo hacen adecuado tanto para principiantes como para personas con conocimientos previos de fitness. Sin embargo, algunos han señalado problemas con las medidas de las recetas, ya que utilizan principalmente el sistema métrico, y algunas recetas podrían ser demasiado básicas para cocineros experimentados. En general, se considera una guía inspiradora que promueve el bienestar general.

⬤ Atractiva y fácil de leer con un estilo divertido y humorístico
⬤ ofrece una combinación de entrenamientos, recetas y consejos sobre estilo de vida
⬤ adecuada para principiantes y para quienes buscan superar mesetas
⬤ enfoque positivo en la felicidad y la motivación
⬤ bien ilustrada con fotos útiles
⬤ proporciona información clara sobre macros para las recetas.

⬤ Utiliza medidas métricas para las recetas, lo que puede resultar incómodo para los lectores de EE.UU.
⬤ algunas recetas se consideran demasiado simplistas
⬤ las descripciones de los entrenamientos pueden carecer de instrucciones detalladas para ejercicios más complejos
⬤ algunos contenidos pueden resultar repetitivos o familiares.

(basado en 75 opiniones de lectores)

Título original:

The Lean Machines: Eat Well, Move Better and Feel Awesome

Contenido del libro:

The Lean Machines son auténticos expertos en salud y felicidad, y han ayudado a miles de personas a adelgazar y fortalecerse gracias a su trabajo como entrenadores personales y a su popularísimo canal de YouTube. Defensores del equilibrio, la moderación y la individualidad, sus consejos son sensatos, accesibles y nada intimidatorios: ¡come bien, muévete mejor y siéntete genial!

Nuestro objetivo es ayudar al mayor número posible de personas a estar sanas y a comprender que ponerse en forma no tiene por qué ser difícil ni deprimente.

Aquí comparten sus secretos en su primer libro.

Una guía divertida y totalmente ilustrada para convertirse en la mejor versión de uno mismo. Con recetas fáciles y nutritivas, así como entrenamientos sencillos, consejos de tonificación y técnicas de mindfulness, los chicos demuestran que llevar un estilo de vida saludable es posible y divertido.

#máquinaslimpias.