Las Formas Más Naturales y Eficaces de Dejar de Fumar: Pasos Fáciles de Seguir para Acabar con el Hábito del Cigarrillo para Siempre

Título original:

The Most Natural and Effective Ways to Quit Smoking: Easy-to-Do Steps to End the Cigarette Habit Forever

Contenido del libro:

Fumar es una adicción y dejar este hábito es cuestión de mente sobre materia.

Para dejar de fumar de verdad, hay que abordar la naturaleza adictiva. Normalmente, una persona que fuma también tiene adicciones a otras cosas, como la comida o el alcohol.

Entender qué lleva a una persona a convertirse en adicta y los daños que la nicotina y el alquitrán pueden causar en el cuerpo es revelador.