Las estaciones cambiantes de la vida: La creatividad crea resiliencia Su diario creativo

Título original:

Changing Seasons of Life: Creativity Builds Resilience Your Creative Journal

Contenido del libro:

El libro es una recopilación de relatos cortos y poemas que siguen las estaciones de la naturaleza y la vida.

Las historias abstractas permiten al lector dar rienda suelta a su imaginación y utilizar la creatividad para mejorar su bienestar. El libro está pensado para que el lector lo utilice como un diario creativo en el que, a través de ejercicios, preguntas, listas de deseos, listas de agradecimiento, afirmaciones, etc., el lector puede reflexionar y utilizar su propia mente creativa para realizar actividades creativas en las páginas en blanco, ya sea escribiendo, dibujando, garabateando o de la forma que desee.

La creatividad fomenta la resiliencia y, con resiliencia y coraje, el lector puede crear la vida que desea. Practicar actividades creativas reduce el estrés y mejora la resolución de problemas, lo que permite al lector afrontar mejor los problemas de salud mental y mejorar su bienestar general.