Las bestias de tu cerebro: Comprender la ansiedad y la depresión y vivir con ellas

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 2 votos.

Título original:

The Beasts in Your Brain: Understanding and Living with Anxiety and Depression

Contenido del libro:

Puede ser difícil encontrar las palabras para describir los sentimientos desagradables que parecen venir de la nada y minar toda tu alegría y energía. Te das cuenta de que tu cerebro no está realizando las mismas tareas que los demás y de que estás constantemente oscilando entre no sentir nada y sentir el peso de todo. Ya es bastante difícil admitir que tienes problemas, pero ¿cómo puedes empezar a buscar ayuda cuando parece que hay una enorme brecha entre tú, tus compañeros y los adultos de tu vida que no paran de decir que quieren apoyarte pero no parecen entenderlo?

Esto no es un árido panfleto de salud de tu médico ni un artículo de autocuidado sermoneador. Las bestias de tu cerebro" es una guía y un compañero tanto para ti como para tus seres queridos, aquí para proporcionar esa primera dosis esencial de información, comprensión y validación sobre la enfermedad mental y cómo afecta a los jóvenes de hoy. Este libro sabe lo difíciles que son las cosas para ti y para tu generación, lo desfasados que están muchos de los consejos que se dan (después de todo, ¿cómo se supone que vas a "desconectar" cuando más de la mitad de tu vida social se desarrolla en Internet? ), y cómo la identidad, las circunstancias y el estigma pueden afectar a tus experiencias.

Aunque den miedo o parezcan imparables, las bestias pueden ser derrotadas. Será un trabajo duro, pero no tendrás que hacerlo solo. Este libro será tu primer compañero en la batalla contra las bestias, recordándote que siempre hay esperanza y humor en hablar abiertamente de las realidades de vivir con una enfermedad mental. Junto con el apoyo de tus seres queridos y los conocimientos prácticos y herramientas que aprenderás en este libro, puedes ganar esta lucha.