Larga Vida a las 12 Reglas para Vivir Mucho: Una vida sana y natural

Opiniones de los lectores

El libro «Larga vida», de Jordan River, ofrece una guía práctica y accesible para lograr una mejor salud y longevidad a través de 12 reglas esenciales. Abarca una amplia gama de temas, como la dieta, la salud física y mental, la satisfacción en el trabajo y la importancia de la familia y la meditación. Los lectores encuentran el estilo de redacción ligero, atractivo y fácil de digerir, lo que hace que el libro sea adecuado para las personas con dificultades de lectura. Constituye una valiosa referencia para cualquiera que desee mejorar su bienestar y vivir una vida más feliz.

⬤ Fácil de leer y digerir
⬤ cubre una amplia gama de temas relacionados con la salud
⬤ presenta consejos accesibles y prácticos
⬤ proporciona un enfoque holístico del bienestar
⬤ fomenta el compromiso personal con los cambios en el estilo de vida
⬤ sirve como referencia útil para mantener los objetivos de salud
⬤ ofrece consejos para mejorar tanto la dieta como la salud mental.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar los temas familiares y no innovadores
⬤ puede dejar a algunos con ganas de explicaciones más profundas sobre ciertos temas
⬤ las personas que buscan un enfoque más científico pueden no encontrarlo tan satisfactorio.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Long Live the 12 Rules to Live Long: A Natural Healthy Live

Contenido del libro:

Larga Vida a las 12 Reglas para Vivir Mucho: Una vida sana y natural.

Mientras salimos a trompicones de los bloqueos, muchos buscan formas más sanas de vivir sus vidas. El autor de Love Live Jordan River muestra cómo los valores naturales son un camino a seguir en un mundo post-pandémico. Estamos en el umbral de una nueva forma de vida, así que ¿por qué no construir un mundo más sostenible y compasivo? Es hora de revolucionar nuestro estilo de vida, simplemente convirtiéndonos en la versión más auténtica de nosotros mismos. Long Live expone los retos y problemas de estilo de vida a los que nos enfrentamos en esta era obsesionada por el ruido, la velocidad y la actividad perpetua. El mensaje de River resuena con una verdad desafiante e inconfundiblemente atractiva. Lo que llegas a ser es infinitamente más importante que lo que haces o lo que tienes. ¿Estás preparado para conocer la mejor versión de ti mismo? Love Live es un rechazo brillante y lúcido del estilo de vida caótico que ha cautivado al mundo, escrito con sentido común, humor y una perspicacia extraordinaria. Este libro está destinado a cambiar vidas. El problema está en nuestra mesa y también la respuesta. Es hora de tomar partido y moverse. Este libro le mostrará cómo.

Sean cuales sean sus objetivos, las 12 reglas de Larga vida ofrecen un marco de probada eficacia para mejorar cada día. Jordan River revela estrategias prácticas que le enseñarán exactamente cómo formar buenos hábitos, romper con los malos y dominar los pequeños comportamientos que conducen a resultados notables.

Este libro va más allá de las creencias que han alimentado la medicina farmacéutica moderna durante décadas y le ofrece toda la ciencia que necesitará para demostrar que existe otro camino. La medicina moderna y la salud humana se encuentran en una encrucijada crítica, y la verdad es que usted, y no sus genes, puede determinar su futuro saludable. Tú decides tomar decisiones informadas sobre cómo utilizar y alimentar el milagro evolutivo que es tu cuerpo humano. Este libro le guiará para que los buenos hábitos saludables sean inevitables y los malos hábitos, imposibles.

Tu cuerpo tiene un potencial innato sin explotar para la autocuración y la regeneración radical. Viva explica por qué el tiempo biológico no es una espiral descendente y por qué las enfermedades crónicas no son inevitables cuando se ponen en práctica las herramientas de resistencia de la naturaleza, como las frutas, las verduras y las hierbas.

En cada tejido de tu cuerpo está codificada tu capacidad de regeneración. Desbloquea tu capacidad de recuperación radical a través de la hoja de ruta Long Live para la dieta, el ejercicio, la reducción del estrés y el cultivo del entorno en el que elijas vivir mucho tiempo.