Ladrones del sueño

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro muestran una mezcla de aprecio por sus ideas sobre el sueño y críticas por su falta de profundidad y memorabilidad. Muchos lectores consideran que el libro es informativo y arroja luz sobre la importancia del sueño y su impacto en la salud, mientras que otros opinan que no es especialmente innovador ni memorable. Algunos críticos expresaron su deseo de que se incluyeran investigaciones más recientes, ya que el libro tiene más de una década.

Informativo y bien documentado, presenta argumentos convincentes sobre la importancia del sueño, contiene consejos prácticos, estilo de escritura accesible, anima a los lectores a reevaluar sus hábitos de sueño y su salud.

Algunos contenidos resultan básicos para quienes ya están familiarizados con la ciencia del sueño, le falta profundidad en ciertas áreas, no todos los lectores lo encontraron memorable o impactante, y está desactualizado en términos de investigación actual.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Sleep Thieves

Contenido del libro:

Una exploración reveladora y absorbente de la ciencia y los misterios del sueño y el insomnio del autor del bestseller La inteligencia de los perros.

¿Existe algún modo de determinar si se duerme lo suficiente?

¿Sueñan los perros y los gatos?

¿Cómo se puede ayudar a los niños a dormir toda la noche?

¿Qué papel desempeñó el déficit de sueño en la pérdida del transbordador espacial Challenger y en los accidentes nucleares de Chernóbil y Three Mile Island?

¿Por qué es peligroso el cambio al horario de verano?

¿Por qué muchos medicamentos para dormir empeoran el insomnio?

¿Cuál era la técnica de Leonardo da Vinci para sobrevivir con sólo una hora y media de sueño al día?

Las respuestas a estas preguntas están en este libro fascinante y provocador que cambiará su forma de pensar sobre el sueño.