La zorra en tu cabeza: Cómo aplastar por fin a tu crítico interior

Opiniones de los lectores

El libro «La zorra en tu cabeza», de la Dra. Jacqueline Hornor Plumez, es una guía de autoayuda destinada a ayudar a las personas, en particular a las mujeres, a reconocer y combatir la autoconversación negativa, denominada «la zorra». Las reseñas destacan el atractivo estilo de redacción, el contenido cercano y las estrategias prácticas que ofrece, mientras que algunas critican la estructura y la profundidad de las soluciones aportadas.

El libro es ameno y humorístico, lo que hace que sea un placer leerlo. Ofrece anécdotas que se pueden contar y estrategias prácticas para hacer frente a la autoconversación negativa. A muchos lectores les ha resultado empoderador y reafirmante, al coincidir con sus experiencias personales y proporcionarles herramientas para llevar una vida menos estresante.

Algunos lectores consideraron que el tratamiento de las soluciones era superficial y que el libro carecía de una estructura clara, sobre todo en relación con el cuestionario inicial. Se criticó la falta de profundidad a la hora de abordar temas concretos de autocrítica, ya que algunas secciones que remitían al cuestionario no se desarrollaban más adelante en el texto.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

The Bitch in Your Head: How to Finally Squash Your Inner Critic

Contenido del libro:

¿Te encuentras atrapado en un patrón de autoconversación negativa? Si es así, puede que tengas una zorra en la cabeza.

Esta zorra critica todos los aspectos del amor, la vida y el trabajo, y te impide ver lo positivo. Una vez que aprendas a identificarla y a deshacerte de ella, podrás convertirte en tu propio entrenador de vida eficaz y en tu amigo alentador.