La vuelta a casa: Sanar el trauma para recuperar tu auténtico yo

Opiniones de los lectores

El libro «Homecoming» de la Dra. Thema Bryant ha sido elogiado como una guía convincente para la autocuración y la transformación, en particular para quienes se enfrentan a traumas, miedo y vergüenza. El libro anima a los lectores a reconectar con su auténtico yo y subraya la importancia de la comunidad en el proceso de curación. Se caracteriza por un lenguaje accesible y ejercicios prácticos que fomentan la introspección.

Estilo de escritura accesible, claridad, herramientas prácticas para el autodescubrimiento, orientación compasiva, énfasis en la comunidad, ideas que cambian la vida, contenido relacionado con los supervivientes de traumas, ejercicios enriquecedores y un enfoque en la autenticidad.

Algunos lectores pueden encontrar el material pesado o difícil, y hay un problema con las copias físicas (por ejemplo, encuadernación pegajosa).

(basado en 83 opiniones de lectores)

Título original:

Homecoming: Healing Trauma to Reclaim Your Authentic Self

Contenido del libro:

Una hoja de ruta para desmantelar el miedo y la vergüenza que te impiden vivir una vida libre y auténtica. Después del estrés, la decepción y el trauma, las personas suelen caer en el modo de supervivencia, aunque una parte de ellas anhele más.

Hacer malabarismos con múltiples exigencias y responsabilidades les mantiene ocupados, pero no curados. Como superviviente de agresiones sexuales, racismo y evacuación de una guerra civil en Liberia, la Dra. Thema Bryant conoce íntimamente el trabajo que implica la curación.

Habiendo hecho el viaje ella misma, además de guiar a otros como psicóloga clínica y ministra ordenada, la Dra. Thema te muestra cómo reconectar con tu auténtico yo y reclamar tu tiempo, tu voz, tu vida.

Los signos de desconexión con uno mismo pueden adoptar muchas formas, como la complacencia con la gente, la depresión, la ansiedad y el resentimiento. La curación empieza por reconocer y expresar las emociones de forma honesta y reconectar con las partes desatendidas de uno mismo, pero no puede hacerse en el vacío. El Dr.

Thema te da las herramientas para conectar de forma significativa con tu comunidad más amplia, incluso si te enfrentas al racismo y al sexismo, al desamor, al dolor y al trauma. En lugar de encogerse ante las dificultades de la vida, descubrirá en Homecoming los enfoques terapéuticos y las prácticas espirituales para vivir una vida más expansiva caracterizada por el empoderamiento, unas relaciones más sanas, la gratitud y un sentido más profundo del propósito.