La vida invencible: El poder del yoga, la energía de la respiración y otras herramientas para una vida radiante

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su visión completa y accesible del Kundalini Yoga, que ofrece tanto ejercicios prácticos como profundas reflexiones que resuenan en muchos lectores. Constituye un excelente recurso tanto para principiantes como para practicantes experimentados, con el objetivo de inspirar el crecimiento personal y el bienestar. Sin embargo, algunas reseñas señalan preocupaciones sobre la calidad de la edición del libro y la presencia de afirmaciones cuestionables, que pueden restarle fiabilidad general.

⬤ Visión general inspiradora y accesible del Kundalini Yoga.
⬤ Contiene enfoques prácticos para la salud y el bienestar.
⬤ Ofrece ejercicios específicos fáciles de incorporar a la vida diaria.
⬤ Estilo bien escrito, atractivo y humorístico.
⬤ Bellamente elaborado con ilustraciones y fotografías.
⬤ Ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados.
⬤ Proporciona una sensación de empoderamiento y motivación.

⬤ Edición deficiente, incluyendo falta de indexación y problemas con el número de página.
⬤ Algunas afirmaciones científicas cuestionables que pueden suscitar dudas sobre la credibilidad del contenido.
⬤ Percepción de elementos de culto que podrían alienar a algunos lectores.
⬤ Algunos lectores lo encontraron excesivamente simplista en comparación con sus conocimientos existentes sobre el yoga.

(basado en 129 opiniones de lectores)

Título original:

Invincible Living: The Power of Yoga, the Energy of Breath, and Other Tools for a Radiant Life

Contenido del libro:

Del aclamado profesor de yoga Guru Jagat nos llega una guía increíblemente fresca, práctica y bellamente ilustrada para aplicar la sencilla y supereficaz tecnología del yoga y la meditación Kundalini a la vida cotidiana, actualizando tu "sistema operativo" por dentro y por fuera.

Con Vida invencible, Guru Jagat comparte una forma radical de entender el yoga, no sólo como algo que hay que hacer en la práctica, sino como un principio más amplio para vivir. Cándido, alentador e irreverente, Guru Jagat muestra cómo el Kundalini Yoga -que renuncia a las posturas complejas en favor de ejercicios que potencian la energía y la respiración, meditaciones rápidas y posturas sencillas que, en su mayoría, puedes hacer en tu escritorio- puede restablecer tu vida y tu bienestar, independientemente de tu edad o formación.

Diseñado explícitamente para la gente común, no para yoguis que van a ashrams o al gimnasio, las técnicas Kundalini rápidas y eficaces se pueden hacer en cualquier lugar, desde el coche hasta la sala de conferencias. No es necesario tener la espalda curvada ni los brazos tonificados. Ni siquiera necesitas una esterilla: sólo un espacio tranquilo para despejar la mente, y tan sólo un minuto de tu día.

Desde la belleza y el cuidado personal hasta el trabajo y las relaciones, La vida invencible aborda tanto la mente -desde la elevación del estado de ánimo y la reducción del estrés hasta una claridad mental renovada- como el cuerpo -desde el antienvejecimiento y el aumento del metabolismo hasta la energía potenciada-. Repleto de consejos, ejercicios e instrucciones paso a paso, y completamente fotografiado e ilustrado con el estilo fresco y artesanal de Guru Jagat, Vida invencible es una nueva visión de la sabiduría ancestral: una guía imprescindible para cualquiera que desee herramientas sencillas y efectivas para una vida sobrealimentada, enseñadas por un profesor único que rompe con todas las ideas preconcebidas sobre el yoga.

Vida invencible incluye 100 fotografías e ilustraciones en color.