La vida desbloqueada: 7 lecciones revolucionarias para superar el miedo

Opiniones de los lectores

El libro «Life Unlocked», del Dr. Srinivasan Pillay, ha sido muy bien recibido por su perspicaz exploración del miedo, su impacto en la toma de decisiones y el crecimiento personal, y su base en la neurociencia. Muchos lectores aprecian su contenido informativo, sus ejercicios prácticos y su claridad, que hacen accesibles conceptos científicos complejos. Sin embargo, algunos mencionan que el libro puede resultar denso y excesivamente complicado, lo que dificulta el enfoque y la aplicación de sus estrategias.

⬤ Estilo de redacción atractivo que simplifica conceptos científicos complejos.
⬤ Ejercicios prácticos para superar el miedo y la ansiedad.
⬤ Perspectivas respaldadas por la investigación sobre la funcionalidad del cerebro.
⬤ Proporciona una comprensión más profunda de las emociones personales y la toma de decisiones.
⬤ Ayuda a fomentar el optimismo y la esperanza, promoviendo cambios positivos en la vida.

⬤ Algunos lectores consideraron que la ciencia era a veces demasiado compleja, lo que dificultaba la comprensión de los mensajes generales.
⬤ Algunos ejercicios se consideraron demasiado largos o engorrosos.
⬤ El libro puede ser algo farragoso y no tan emocionante, lo que puede desencadenar la desconexión.
⬤ Algunas críticas sugieren que simplifica en exceso la complejidad de las emociones humanas, atribuyendo demasiado al miedo.

(basado en 49 opiniones de lectores)

Título original:

Life Unlocked: 7 Revolutionary Lessons to Overcome Fear

Contenido del libro:

Ganador del Premio Libros para una Vida Mejor.

Muchas personas que se encuentran "atascadas" en la vida son vagamente conscientes de que el miedo es el responsable de frenarlas. Ya sea miedo a la intimidad, a la mortalidad, al éxito o al fracaso, la mayoría de nosotros experimentamos un miedo inhibidor en algún momento de nuestras vidas. Nombrar estos miedos y examinarlos es fundamental para tomar conciencia de ellos y, finalmente, superarlos. Life Unlocked, del Dr. Srinivasan S. Pillay, se basa en las últimas investigaciones en psicología humana y neurociencia para explicar cómo el miedo frena nuestro movimiento por la vida.

Basándose en los últimos avances en psiquiatría e imágenes cerebrales, el Dr. Pillay ofrece a los lectores una comprensión esclarecedora de cómo funcionan y procesan físicamente nuestros cerebros los sentimientos de miedo y ansiedad. Basándose en esta investigación y en su amplia experiencia clínica con pacientes, el Dr. Pillay ha desarrollado 7 lecciones esenciales para ayudar a las personas a superar sus miedos:

1. Lo que no sabes puede hacerte daño.

2. El miedo no es algo que se siente; es algo a lo que se atiende.

3. Si es difícil de cambiar, no es inmutable.

4. Todos sabemos que tenemos miedo al fracaso, pero el miedo al éxito es igualmente relevante.

5. Los apegos no sólo son cruciales para la supervivencia; afectan a tu fisiología.

6. Los prejuicios basados en el miedo pueden registrarse totalmente fuera de la conciencia.

7. 7. Los traumas pueden afectar al cerebro en desarrollo.

En Life Unlocked, el Dr. Pillay examina un amplio abanico de temas y comparte ejemplos reales de su práctica para mostrar a los lectores que, cuando son capaces de dejar atrás las cosas que les limitan, pueden liberar realmente su potencial y sus vidas.