La verdad sobre los suplementos dietéticos: Una guía basada en la evidencia para un botiquín seguro

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Título original:

The Truth About Dietary Supplements: An Evidence-Based Guide to a Safe Medicine Cabinet

Contenido del libro:

Así que estás tomando todos los suplementos populares, ¡genial! Pero, ¿te están ayudando realmente? ¿Está mejorando realmente su salud? ¿O podrían estar perjudicándole?.

Tomar suplementos dietéticos puede ser bueno para nosotros, cuando los necesitamos. Pero muchos son innecesarios, y algunos productores hacen afirmaciones exageradas mientras utilizan medios de producción sospechosos.

Este libro no aboga contra el uso de suplementos. Es un llamamiento a la claridad y la cordura en la materia para evitar su uso indebido.

Mahtab Jafari, catedrática de Ciencias Farmacéuticas de la Universidad de California en Irvine, ha destilado décadas de experiencia clínica e investigación de laboratorio en una guía única en su género. La verdad sobre los suplementos dietéticos: Una Guía Basada en la Evidencia para un Botiquín Seguro proporciona una visión de esta industria en gran medida no regulada y le capacita para evitar ser estafado en su búsqueda de una buena salud.

Puede que todo empezara muy sencillo. Un multivitamínico para mantener llenos los depósitos de reserva. Después, una tintura o un comprimido para mejorar el sueño, aumentar la energía o conseguir una ventaja. Tal vez un supresor del apetito para ayudar a perder esos últimos cinco kilos.

Y ahora te encuentras con un hábito caro y un botiquín lleno hasta los topes de recetas mágicas que no te hacen sentir mejor que antes de empezar, o incluso peor.

¡No tiene por qué ser así!

En La verdad sobre los suplementos dietéticos, aprenderá:

⬤ Datos básicos sobre los suplementos dietéticos: ¿Quién los fabrica? ¿Quién los vende? ¿Quién los regula?

⬤ Por qué podemos necesitar tomar suplementos.

⬤ La ciencia detrás de los suplementos, tanto real como artificial.

⬤ El papel de los medios de comunicación en nuestra educación sobre los suplementos dietéticos.

⬤ La verdad sobre los suplementos para mascotas. ¡Sí, sus mascotas también están en riesgo!

⬤ Cómo evaluar lo que realmente necesita y asegurar la calidad de los suplementos que toma.

⬤ Qué debe preguntar a su profesional sanitario para asegurarse de que está tomando las decisiones correctas.

Esta exhaustiva guía también contiene un sólido apéndice sobre la evidencia científica de los suplementos dietéticos y COVID-19 para ayudarte a navegar por este nuevo campo minado de desinformación.

Deje de malgastar su dinero en píldoras y pociones inútiles o incluso peligrosas.

Esquiva a los propagandistas y ármate con los hechos y la información que necesitas para tomar decisiones informadas. ¡Aprenda La verdad sobre los suplementos dietéticos hoy mismo!