Opiniones de los lectores
Resumen:El libro «The UV Advantage», del Dr. Michael Holick, defiende los beneficios para la salud de la exposición a la luz solar y la vitamina D, haciendo hincapié en la necesidad de equilibrar la exposición segura al sol con la concienciación sobre el cáncer de piel. Muchos lectores consideran que el libro es convincente y perspicaz, aunque algunos críticos opinan que le falta profundidad y detalle. En general, supone una llamada a replantearse el miedo que rodea a la exposición al sol.
Ventajas:⬤ Fácil de leer y accesible para un público no especializado.
⬤ Aporta un sólido respaldo científico a la necesidad de la vitamina D.
⬤ Ofrece directrices prácticas para una exposición solar segura.
⬤ Desafía los prejuicios predominantes contra la exposición al sol, lo que conduce a un punto de vista «más saludable».
⬤ Muchos lectores informan de mejoras personales en su salud tras seguir los consejos.
⬤ Estilo de redacción atractivo e interesante para muchos lectores.
⬤ Algunos lectores desean más profundidad y detalles científicos.
⬤ Falta un debate sobre dosis específicas y ejemplos de casos.
⬤ Puede parecer demasiado simplista o como una introducción para los que ya tienen conocimientos sobre la vitamina D.
⬤ Parte de la información puede estar desfasada con los últimos avances de la investigación posteriores a la publicación.
⬤ Los críticos señalan la falta de referencias y notas a pie de página de las afirmaciones realizadas.
(basado en 33 opiniones de lectores)
Título original:
The UV Advantage
Contenido del libro:
Reseñas editoriales Descripción del producto El sol es bueno para usted Mientras que el exceso de sol provoca arrugas y plantea otros problemas de salud, la falta de exposición al sol, nuestra principal fuente de vitamina D, puede causar graves problemas de salud, como osteoporosis, ciertos tipos de cáncer y diabetes. El Dr.
Holick, descubridor de la forma activa de la vitamina D, ha reunido un impresionante corpus de pruebas en apoyo de la idea de que nadie debería ser -como él dice- un sunófobo o, para el caso, un adorador del sol. Su conclusión: una exposición relativamente breve pero sin restricciones al sol y sus equivalentes puede ayudar a prevenir una serie de enfermedades debilitantes y a veces mortales, como la osteoporosis, los cánceres de colon, próstata y mama, la hipertensión, la diabetes, la esclerosis múltiple, la artritis reumatoide y la depresión. Sobre el autor Durante los últimos 25 años, el Dr.
Holick ha estudiado no sólo cómo se produce la vitamina D en la piel durante la exposición a la luz solar, sino que también ha aportado un reconocimiento mundial a la importancia de la exposición a la luz solar para la salud ósea. Ha sido pionero en el uso de compuestos de vitamina D activada para el tratamiento de la psoriasis, considerado el tratamiento de elección para este trastorno cutáneo común.
