Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ofrece valiosas ideas sobre los aspectos mentales de las carreras de distancia, destacando su importancia junto con el entrenamiento físico. Constituye un recurso práctico para corredores y entrenadores serios, aunque algunas referencias pueden parecer anticuadas.
Ventajas:⬤ Proporciona una visión profunda de los aspectos mentales de las carreras de distancia
⬤ útil para mejorar la concentración, superar la ansiedad y desarrollar la fortaleza mental
⬤ bien escrito y fácil de entender
⬤ cobertura exhaustiva de los aspectos físicos, mentales y técnicos de la carrera.
Algunas referencias y testimonios pueden parecer anticuados; no pretende ser un libro de inspiración.
(basado en 4 opiniones de lectores)
Título original:
The Competitive Edge: Mental Preparation For Distance Running
Contenido del libro:
The Competitive Edge explora los factores psicológicos que influyen en el rendimiento de un corredor de fondo.
El libro pretende ayudar a los corredores de competición a controlar el "juego interior" de su deporte y maximizar su potencial en carrera. Abarca temas como: los retos que plantean los aspectos psicológicos de las carreras de distancia el uso de técnicas de relajación para calmar el cuerpo el uso del ensayo mental para visualizar y preparar las carreras el cuidado y la alimentación de la "batería emocional" del corredor un debate con los mejores corredores sobre la psicología de las carreras la formulación de un programa de entrenamiento mental".
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781419688690 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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