La trampa del placer: Cómo dominar la fuerza oculta que mina la salud y la felicidad (Letra grande 16pt)

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión completa de los hábitos dietéticos modernos y de las razones evolutivas que subyacen a nuestras elecciones alimentarias, haciendo hincapié en la naturaleza adictiva de los alimentos procesados y abogando por una dieta integral basada en plantas. Está bien documentado y combina perspectivas científicas e históricas, aunque puede resultar repetitivo y denso para algunos lectores.

Está bien documentado, combina perspectivas científicas e históricas, ofrece un argumento convincente sobre la adicción a la comida, promueve un estilo de vida saludable basado en plantas y presenta consejos prácticos para mejorar la salud.

Puede resultar aburrido y repetitivo, denso para los lectores profanos, algunas afirmaciones científicas son discutibles y algunos lectores consideraron que le faltaba equilibrio al centrarse demasiado en los aspectos físicos de la salud sin abordar la espiritualidad.

(basado en 458 opiniones de lectores)

Título original:

The Pleasure Trap: Mastering the Hidden Force That Undermines Health & Happiness (Large Print 16pt)

Contenido del libro:

Este sorprendente libro se centra en un problema que impregna la vida moderna: que la abundancia y la facilidad de la vida del siglo XXI son una bendición mixta.

Los autores ofrecen una visión única de los factores motivacionales que nos hacen susceptibles a los excesos dietéticos y de estilo de vida, y presentan formas de restaurar los procesos biológicos diseñados por la naturaleza para mantenernos funcionando con la máxima eficiencia y vitalidad.