La trampa del placer: Cómo dominar la fuerza oculta que mina la salud y la felicidad

Título original:

The Pleasure Trap: Mastering the Hidden Force That Undermines Health and Happiness

Contenido del libro:

Los autores ofrecen una visión única de los factores que nos hacen susceptibles a los excesos dietéticos y de estilo de vida, y presentan formas de restaurar los procesos biológicos diseñados por la naturaleza para mantenernos funcionando con la máxima eficiencia y vitalidad.

La trampa del placer, una llamada de atención incluso para las personas más concienciadas con la salud, desafía audazmente la sabiduría convencional sobre la enfermedad y la infelicidad en la cultura contemporánea actual, ofrece soluciones innovadoras para lograr el cambio y proporciona una nueva y fascinante perspectiva sobre cómo la vida moderna puede convertir a tantas personas inteligentes y avispadas en saboteadores involuntarios de su propio bienestar. Inspirándose en asombrosas investigaciones originales, exhaustivos estudios clínicos y sus éxitos con miles de pacientes, los autores construyen un nuevo paradigma para la psicología de la salud, ofreciendo nuevas esperanzas a cualquiera que se encuentre atrapado en una rutina autodestructiva.