La trampa del placer: Cómo dominar la fuerza oculta que mina la salud y la felicidad

Opiniones de los lectores

El libro «La trampa del placer» analiza el entorno alimentario moderno y cómo entra en conflicto con nuestros instintos evolutivos, lo que conduce a hábitos alimentarios poco saludables. Combina conocimientos científicos con consejos prácticos para pasar a una dieta basada en alimentos integrales y vegetales. Muchos lectores lo consideraron revelador y transformador, sobre todo en lo que respecta a la adicción a alimentos poco saludables y la necesidad de un cambio de estilo de vida integral. Sin embargo, algunos lo criticaron por repetitivo y por la falta de profundidad de ciertas afirmaciones científicas.

Ofrece una poderosa visión de los hábitos dietéticos, combina la ciencia con consejos prácticos, fomenta un estilo de vida basado en las plantas, proporciona una comprensión de la adicción a los alimentos modernos y tiene el potencial de cambiar positivamente la vida de los lectores.

Estilo narrativo repetitivo y a veces aburrido, críticas a la precisión científica en relación con las grasas y la adicción a la comida, y algunos consideran que hace demasiado hincapié en la perspectiva evolutiva a expensas de una visión holística de la salud que incluya aspectos emocionales y espirituales.

(basado en 458 opiniones de lectores)

Título original:

The Pleasure Trap: Mastering the Hidden Force That Undermines Health and Happiness

Contenido del libro:

Los autores ofrecen una visión única de los factores que nos hacen susceptibles a los excesos dietéticos y de estilo de vida, y presentan formas de restaurar los procesos biológicos diseñados por la naturaleza para mantenernos funcionando con la máxima eficiencia y vitalidad.

La trampa del placer, una llamada de atención incluso para las personas más concienciadas con la salud, desafía audazmente la sabiduría convencional sobre la enfermedad y la infelicidad en la cultura contemporánea actual, ofrece soluciones innovadoras para lograr el cambio y proporciona una nueva y fascinante perspectiva sobre cómo la vida moderna puede convertir a tantas personas inteligentes y avispadas en saboteadores involuntarios de su propio bienestar. Inspirándose en asombrosas investigaciones originales, exhaustivos estudios clínicos y sus éxitos con miles de pacientes, los autores construyen un nuevo paradigma para la psicología de la salud, ofreciendo nuevas esperanzas a cualquiera que se encuentre atrapado en una rutina autodestructiva.