La terapia secreta de los árboles: Aproveche la energía curativa de los baños de bosque y los paisajes naturales

Opiniones de los lectores

Las reseñas elogian el libro «La terapia secreta de los árboles» por su análisis informativo y perspicaz de las propiedades curativas de la naturaleza, en particular de los árboles. Combina la investigación científica con consejos prácticos para mejorar la salud mental y física a través de la naturaleza. Sin embargo, algunos lectores opinan que la redacción es demasiado técnica y carece de un toque personal y apasionado.

El libro presenta conocimientos bien documentados sobre la relación entre el ser humano y la naturaleza, en particular las plantas, y ofrece ejercicios prácticos y consejos para mejorar el entorno. Es ameno e informativo, lo que lo convierte en un valioso recurso para los lectores interesados en el poder curativo de la naturaleza.

Algunos lectores consideran que el estilo es demasiado técnico y carece de profundidad emocional. Hay quejas de que el texto se parece menos a una narración y más a un manual, lo que puede restar disfrute general a quienes busquen un relato más poético o personal.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

The Secret Therapy of Trees: Harness the Healing Energy of Forest Bathing and Natural Landscapes

Contenido del libro:

En La terapia secreta de los árboles, Marco Mencagli y Marco Nieri exploran la relación entre plantas y organismos, e ilustran cómo beneficiarse del impacto positivo de la naturaleza en nuestro bienestar psicológico y físico.

Nuestra conexión con la naturaleza está profundamente arraigada en la historia de nuestra evolución. Y, sin embargo, ahora tenemos menos contacto con los espacios verdes que nunca, y nuestros niveles de estrés y ansiedad están en máximos históricos. La terapia secreta de los árboles nos ayuda a redescubrir el valor reconstituyente de nuestro entorno natural y presenta la ciencia que hay detrás de terapias verdes como los baños de bosque y los paisajes bioenergéticos, explicando cuáles son las más eficaces y cómo ponerlas en práctica para lograr los mejores resultados posibles.

Los estudios han demostrado que una mayor exposición a los espacios verdes puede dar lugar a una regulación de los latidos del corazón, una disminución de la presión arterial, una reducción de la agresividad, una mejora de la capacidad de memoria y de la función cognitiva, y un sistema inmunitario más sano. Una sola visita a un bosque puede tener efectos positivos (pista: los monoterpenos, los aceites esenciales naturales de las plantas, tienen numerosos efectos positivos sobre la salud), e incluso un paseo consciente por un parque seminatural puede aliviar el estrés físico y psicológico.

Con múltiples estudios que respaldan sus conclusiones y explicaciones minuciosas de cada técnica, La terapia secreta de los árboles es un tesoro de consejos sobre cómo aprovechar el poder regenerador de las plantas y reconectar con los espacios naturales de nuestro planeta, aportándonos salud y felicidad.

También descubrirá:

* Qué plantas purifican el ambiente en casa y en la oficina.

* Los beneficios de los iones negativos y dónde encontrarlos.

* Cómo recargarse a través del contacto con los árboles.