La terapia es... Magia: Una guía esencial para los altibajos y las experiencias que cambian la vida de la terapia hablada

Opiniones de los lectores

Se trata de un libro de memorias conmovedor que combina historias personales con consejos prácticos sobre cómo iniciar y seguir una terapia. Ofrece una visión de las experiencias de la autora, intercaladas con perspectivas profesionales, lo que lo hace informativo y cercano para los lectores. El atractivo estilo de escritura, junto con las ilustraciones humorísticas, mejora la experiencia general de lectura.

El libro ofrece excelentes consejos prácticos para quienes estén pensando en someterse a terapia, está escrito en un estilo ameno y atractivo, contiene historias personales que se pueden contar, incluye perspectivas profesionales y presenta adorables garabatos de la autora. Es elogiado por ser fácil de leer y por invitar a la reflexión, lo que lo hace adecuado para un público amplio.

Algunos lectores pueden encontrar el aspecto de las memorias demasiado emotivo o no conectar con las experiencias personales, lo que podría afectar a su experiencia de lectura. Unos pocos podrían considerar que el libro se centra demasiado en la terapia, lo que podría no resultar atractivo para quienes no tengan ese interés.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Therapy Is... Magic: An Essential Guide to the Ups, Downs and Life-Changing Experiences of Talking Therapy

Contenido del libro:

En este libro, en parte memorias, en parte recurso de salud mental y guía práctica, Jo Love abre de par en par la puerta del despacho de su terapeuta y arroja luz sobre lo que ocurre exactamente en la sala de terapia. Con la ayuda de expertos, incluido su propio terapeuta, Jo abre una ventana poco frecuente al mundo real de la terapia, desvelando los poderes mágicos que le permitieron reencontrar su propia voz, le devolvieron la resiliencia en los días más turbios y, en última instancia, la salvaron de su propia mente.

Cada capítulo incluye:

- Una lista de terapias en la que Jo comparte sus conocimientos sobre la terapia.

- Voces inspiradoras en el ámbito de la salud mental sobre los efectos de la terapia que cambian la vida.

- Una sección «Desde la otra silla» con opiniones expertas de profesionales de la salud mental.

- Sugerencias de «Necesito ayuda ya».

La terapia es mágica se aleja del estigma que a veces se asocia a la búsqueda de ayuda y arroja luz sobre los beneficios emocionales y físicos de las terapias de conversación. Jo Love nos muestra que, con orientación profesional, podemos curarnos a nosotros mismos y a las relaciones que mantenemos, hacer frente a las adicciones y los traumas, y salvar nuestras mentes.