La terapia de los puntos gatillo simplificada: Alivio serio del dolor en 4 sencillos pasos

Opiniones de los lectores

El libro sobre la terapia de puntos gatillo ha recibido críticas dispares. Muchos lectores aprecian su enfoque exhaustivo paso a paso del tratamiento del dolor, considerándolo útil para principiantes y un recurso útil para comprender las técnicas de alivio del dolor. Sin embargo, algunos usuarios opinan que el libro es complejo y no fácilmente aplicable para profanos, destacando la dificultad para entender las ilustraciones y las instrucciones. Aunque algunos lo encontraron beneficioso para su dolor crónico, otros expresaron su decepción debido a la falta de claridad y a la necesidad de herramientas especializadas.

⬤ Instrucciones completas paso a paso que resultan fáciles de utilizar para los principiantes.
⬤ Buenas ilustraciones y explicaciones claras de los puntos gatillo y las técnicas de alivio del dolor.
⬤ Ofrece información práctica para el autocuidado y el manejo del dolor crónico.
⬤ Muchos usuarios informan de resultados positivos en el alivio del dolor y una mayor comprensión de sus condiciones.
⬤ Prácticos recursos e índices para facilitar la consulta.

⬤ Algunos lectores encontraron las instrucciones e ilustraciones difíciles de seguir o poco claras.
⬤ Críticas sobre la complejidad del contenido, que lo hace menos adecuado para profanos.
⬤ Necesidad de herramientas adicionales para aplicar eficazmente las técnicas descritas.
⬤ Algunos usuarios experimentaron un aumento del dolor en lugar de alivio.
⬤ Otros consideraron que carecía de información suficiente para el autotratamiento sin orientación profesional.

(basado en 83 opiniones de lectores)

Título original:

Trigger Point Therapy Made Simple: Serious Pain Relief in 4 Easy Steps

Contenido del libro:

Guía práctica para aliviar el dolor en casa con la terapia de puntos gatillo.

Tanto si se está recuperando de una lesión, como si padece una enfermedad crónica o sufre dolores de cabeza diarios, la terapia de puntos gatillo puede aliviarle el dolor. Esos nudos ocultos y sensibles en los músculos, también conocidos como puntos gatillo, pueden ser pequeños pero pueden causar mucho dolor. Trigger Point Therapy Made Simple pone la curación en sus manos para que pueda dejar de vivir con dolor y volver a prosperar en su vida.

Aprenda los entresijos de la terapia de puntos gatillo con una visión general de las causas de los puntos gatillo, cómo funciona la terapia de puntos gatillo y qué puede esperar. Organizadas por músculos, las instrucciones ilustradas paso a paso le ayudarán a aliviar lesiones, fibromialgia y otros dolores miofasciales con movimientos y técnicas de masaje suaves y sencillos. El tratamiento en casa debería ser sencillo y eficaz, y ahora lo es.

Trigger Point Therapy Made Simple incluye:

⬤ Más allá del masaje--Trate sus músculos y su sistema nervioso en 4 sencillos pasos para un alivio máximo y duradero del dolor.

⬤ Ayudas anatómicas--Utiles ilustraciones anatómicas que le permiten localizar con precisión dónde está su dolor y le muestran cómo realizar los movimientos suaves que le ayudarán a curarse.

⬤ Mente y cuerpo-Entrena tu cerebro con un enfoque holístico del tratamiento, que incluye hábitos útiles, ejercicios de respiración y consejos para aliviar el estrés.

Muévete mejor y recupérate más rápido con Trigger Point Therapy Made Simple.