La Técnica Alexander: Un curso completo sobre cómo sostener y utilizar el cuerpo para obtener la máxima energía

La Técnica Alexander: Un curso completo sobre cómo sostener y utilizar el cuerpo para obtener la máxima energía (John Gray)

Título original:

The Alexander Technique: A Complete Course in How to Hold and Use Your Body for Maximum Energy

Contenido del libro:

La Técnica Alexander es un proceso probado de reeducación de la mente y el cuerpo que reduce el estrés y la tensión muscular, y revitaliza a quienes la practican.

Utilizada por muchos actores, atletas y bailarines, la técnica puede ayudar a cualquiera a aumentar su energía y lograr una presencia más dinámica. Escrita por un veterano instructor de la Técnica Alexander, esta guía auténtica y fácil de seguir permite a todo el mundo aprender el cada vez más popular programa, con instrucciones claras para cada ejercicio y docenas de útiles fotografías que muestran las posturas correctas e incorrectas que se deben utilizar para los ejercicios y a lo largo del día.

Otros datos del libro:

ISBN:9780312064945
Autor:
John Gray
Editorial:
St Martins Pr 3Pl
Encuadernación:Tapa blanda

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Última modificación: 2024.10.17 08:50 (GMT+2)