La técnica Alexander

Opiniones de los lectores

El libro es una exploración exhaustiva e innovadora de la Técnica Alexander, que integra conocimientos científicos modernos y orientaciones prácticas para mejorar el movimiento y la postura. Aunque muchos críticos elogian su profundidad y enfoque práctico, unos pocos expresan su decepción por el coste del libro en relación con su contenido.

El libro recibe elogios por su profundidad de percepción, sus conocimientos científicos actuales, sus ejercicios prácticos y su presentación accesible. Los críticos destacan su capacidad para cuestionar los puntos de vista tradicionales sobre el movimiento y proporcionar métodos para mejorar la integración y la conciencia.

Algunos lectores consideran que el libro es caro y que, a pesar de su calidad, no justifica plenamente su elevado precio.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

The Alexander Technique

Contenido del libro:

Este libro vuelve al núcleo de la Técnica Alexander (TA), gran parte del cual no es conocido ni siquiera por la mayoría de los profesores.

Esto se debe a que Alexander (1869-1955) cambió lo que hacía al menos tres veces, alrededor de 1912, 1923 y 1930, y en cada ocasión dejó elementos clave sin explicar. Estos elementos perdidos incluyen la respiración natural, su biomecánica para alterar el cuerpo por nosotros mismos, los procesos de pensamiento reales de sus instrucciones, cómo utilizaba la inhibición y la atención silenciosa para descubrir patrones de movimiento intrínsecos, y cómo utilizaba la visión como parte de su proceso.

Hay retazos de la historia de la TA, y una breve historia de lo que realmente ocurrió en la TA, como no se ha contado antes, pero el énfasis está en la TA en el contexto del movimiento integrado.