La Solución Natural para el Sueño del Bebé: Utiliza los ritmos internos de sueño de tu hijo para mejorar sus noches y siestas

Opiniones de los lectores

Este libro ofrece un enfoque directo para comprender y mejorar los patrones de sueño infantil basados en un ciclo de 90 minutos de vigilia. A muchos padres les resultó eficaz para establecer mejores rutinas de siesta y mejorar la calidad general del sueño de sus bebés, lo que se tradujo en niños más felices y menos inquietos. Sin embargo, algunos experimentaron limitaciones con el método a medida que sus hijos crecían, encontrándolo menos aplicable más allá de ciertos hitos de edad.

⬤ Basado en pruebas, fácil de leer y de aplicar.
⬤ Muchos padres observaron mejoras inmediatas en los patrones de sueño de sus bebés, y algunos informaron de bebés que dormían toda la noche a una edad temprana.
⬤ El libro hace hincapié en la importancia del sueño diurno y proporciona una estructura para ayudar a los padres a reconocer las señales de sueño de su bebé.
⬤ Muchos usuarios apreciaron el enfoque práctico, no programado y centrado en los ciclos naturales del sueño.

⬤ El método del ciclo de sueño de 90 minutos puede no funcionar para todos los bebés, especialmente a medida que crecen, lo que provoca confusión y frustración en algunos padres.
⬤ Carece de estrategias detalladas para la transición de los bebés mayores al sueño independiente.
⬤ Algunos padres consideraron que el libro era menos útil para el entrenamiento del sueño o para hacer frente a las regresiones del sueño.
⬤ Los críticos señalaron que el enfoque podría crear más estrés a algunos padres que intentan seguir estrictamente los ciclos en lugar de seguir las señales naturales de su hijo.

(basado en 375 opiniones de lectores)

Título original:

The Natural Baby Sleep Solution: Use Your Child's Internal Sleep Rhythms for Better Nights and Naps

Contenido del libro:

Basado en el ciclo humano de descanso y actividad que se produce cada hora y media, he aquí un programa con base científica para que los padres ayuden a los bebés a dormir todo lo que necesitan, tanto durante la noche como durante el día.

El método es sencillo, infalible y produce resultados duraderos: siestas diurnas verdaderamente reparadoras (que además proporcionan al bebé una ventaja en su desarrollo cognitivo y su inteligencia emocional) y un sueño nocturno constante, tan beneficioso para los padres como para el bebé. -Para bebés de entre dos semanas y un año -Lecciones sobre la independencia del sueño y soluciones a los problemas más comunes, como que el bebé se despierte demasiado pronto, que tenga un segundo aire antes de acostarse, que confunda el día y la noche, etc.

-Incluye un diario guiado para registrar las señales de sueño del bebé y llevar un registro de las siestas y las horas de acostarseUn programa sencillo para el sueño que ofrece resultados infalibles.