La Solución Kefir: Curación natural para la obesidad, la depresión y la ansiedad

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido diversas críticas, muchas de las cuales elogian su contenido informativo y sus posibles beneficios para la salud, sobre todo para las personas con problemas intestinales, de síndrome del intestino irritable y de salud mental. Algunos lectores lo encontraron fácil de entender y beneficioso, mientras que otros expresaron su decepción por su relevancia para los residentes en EE.UU. y la falta de instrucciones prácticas para hacer kéfir en casa.

⬤ Muy informativo y bien documentado
⬤ ofrece consejos prácticos de salud y recetas
⬤ beneficioso para la salud intestinal y la gestión de afecciones como el SII, la ansiedad y la depresión
⬤ proporciona una sensación de esperanza
⬤ fácil de leer
⬤ muchas experiencias positivas de los usuarios.

⬤ Algunos lectores lo consideraron menos útil para los residentes en EE.UU. y carente de instrucciones detalladas para hacer kéfir casero
⬤ unas pocas reseñas señalaron que era difícil de seguir
⬤ un reseñador recibió una copia usada
⬤ no todos los lectores estaban convencidos de los beneficios del kéfir de leche de cabra.

(basado en 32 opiniones de lectores)

Título original:

The Kefir Solution: Natural Healing for Ibs, Depression and Anxiety

Contenido del libro:

El síndrome del intestino irritable es el trastorno gastrointestinal más frecuente en el mundo. A las personas con SII se les recetan más medicamentos, faltan más días al trabajo, tienen menor productividad laboral y mayores tasas de suicidio que las personas que no lo padecen. Sin embargo, aún se desconocen las causas y no existe cura. O mejor dicho, no había cura, hasta ahora.

Investigaciones científicas de vanguardia han descubierto que el SII está casi siempre relacionado con la ansiedad y la depresión a través de algo llamado eje intestino-cerebro. Sanar el intestino y se puede curar el cerebro - y viceversa.

La Solución Kéfir. Desarrollada por Shann Nix Jones, utiliza kéfir, un potente probiótico natural para apoyar su microbioma y ayudar a curar el SII sin el uso de productos químicos. No tiene efectos secundarios desagradables, pero sí un montón de beneficios para la salud, incluyendo el alivio de la ansiedad y la depresión que a menudo van de la mano con el SII. Combinando el sentido común con una ciencia poco común, Shann comparte historias, consejos y recetas para ayudarle en su camino hacia una mejor salud intestinal y una vida más feliz.

Si padeces SII, o conoces a alguien que lo padezca, y este trastorno se ha apoderado de tu vida, este libro podría devolverte la salud y la libertad.