La Solucion De La Medicina Silvestre: Curación con Plantas Aromáticas, Amargas y Tónicas

Opiniones de los lectores

El libro está bien concebido y organizado, y ofrece abundantes conocimientos sobre la fitoterapia, su integración en la dieta y un desafío a las normas médicas convencionales. Los lectores aprecian la elocuente redacción y la pasión del autor por las plantas y los remedios herbales.

⬤ Bien escrito y atractivo
⬤ rico en referencias y estudios clínicos
⬤ ofrece conocimientos prácticos sobre las hierbas y sus beneficios
⬤ fomenta una relación más sana con la alimentación y la salud
⬤ anima a los lectores a explorar la fitoterapia
⬤ inspira a dejar de depender de los productos farmacéuticos.

⬤ Algunos lectores esperaban más información nueva
⬤ un deseo de mayor profundidad en ciertas áreas como la energética
⬤ unos pocos lo encontraron menos útil en contextos de salud tradicional.

(basado en 45 opiniones de lectores)

Título original:

The Wild Medicine Solution: Healing with Aromatic, Bitter, and Tonic Plants

Contenido del libro:

Restaurar el uso de plantas silvestres en la vida diaria para una salud física, mental y espiritual vibrante.

- Explica cómo 3 clases de plantas silvestres -aromáticas, amargas y tónicas- están especialmente adaptadas para trabajar con nuestra fisiología porque hemos coevolucionado con ellas.

- Proporciona recetas sencillas para integrar fácilmente estas plantas en las comidas, así como fórmulas para tés, licores y tinturas.

- Ofrece ejemplos prácticos de plantas de cada una de las 3 clases, desde la aromática menta piperita hasta el amargo diente de león o el tónico chocolate.

A medida que la gente se trasladó a las ciudades y los suburbios y adoptó la medicina moderna y la alimentación industrializada, perdió su conexión con la naturaleza, en particular con las plantas con las que la humanidad coevolucionó. Estas plantas son componentes esenciales de nuestra fisiología -recordatorios tangibles de la señalización entre reinos- y la clave no sólo para una salud física vibrante y la prevención de enfermedades, sino también para calmar y despertar el espíritu atribulado.

Combinando la fitoterapia tradicional con la historia, la mitología, la práctica clínica y los recientes descubrimientos en fisiología y bioquímica, el herborista Guido Mase explora las tres clases de plantas necesarias para el funcionamiento saludable de nuestros cuerpos y mentes: aromáticas, amargas y tónicas. Explica cómo las plantas amargas encienden la digestión, equilibran el azúcar en la sangre, amortiguan la toxicidad y mejoran el metabolismo; cómo las plantas tónicas normalizan las funciones de nuestras células y nutren el sistema inmunológico; y cómo las plantas aromáticas relajan los órganos, nervios y músculos tensos y estimulan los sistemas lentos, ya sean físicos, mentales, emocionales o espirituales. Revela cómo las plantas silvestres regulan el ritmo de variabilidad de nuestro corazón y ajustan el modo en que el ADN es leído por nuestras células, controlando las tendencias autodestructivas que conducen a la inflamación crónica o al cáncer.

Ofreciendo ejemplos de usos antiguos y modernos de las plantas silvestres en cada una de las 3 clases -desde la menta aromática al diente de león amargo o el chocolate tónico-, Mase proporciona recetas fáciles para integrarlas en las comidas como condimentos y como ingredientes centrales en sopas, caldos, ensaladas y platos de cereales, además de incluir fórmulas para tés, licores y tinturas. Proporcionando un marco para el uso seguro y eficaz, así como nuevas ideas para enriquecer la práctica de los herbolarios avanzados, muestra cómo curar el "síndrome de deficiencia de plantas silvestres", es decir, volver a añadir plantas silvestres a nuestra dieta, es vital no sólo para nuestra salud, sino también para nuestro desarrollo espiritual.