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Título original:
The 30-Day Sobriety Solution: How to Cut Back or Quit Drinking in the Privacy of Your Own Home
Contenido del libro:
Jack Canfield, autor de la franquicia Sopa de pollo para el alma(R) y coautor de Los principios del éxito, y Dave Andrews, experto en recuperación, unen sus fuerzas para presentar una "guía escrita con sensibilidad pero sin tonterías" (Publishers Weekly, crítica con estrella) que le ayudará a reducir el consumo de alcohol o a dejarlo por completo, en la intimidad de su propio hogar.
La Solución para la Sobriedad en 30 Días surgió del trabajo de décadas de Jack Canfield en el entrenamiento de la autoestima y el éxito. Sus principios fueron cuidadosamente desarrollados en un programa por Dave Andrews y probados por miles de personas cuyas inspiradoras historias de recuperación se comparten a lo largo del libro.
Organizado en cinco fases que abarcan periodos de 30 días, este libro le guía a lo largo de cada día con ejercicios prácticos que, con el tiempo, le permitirán tomar decisiones positivas una y otra vez con mayor facilidad. Integrando neurociencia, terapia cognitiva, herramientas probadas y enseñanzas, el programa diario de La Solución para la Sobriedad en 30 Días te ayudará a alcanzar tus objetivos -ya sea conseguir la sobriedad o simplemente reducirla- y crear un cambio positivo y permanente en tu vida.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781476792965 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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