La solución a la ansiedad financiera: Un libro de ejercicios paso a paso para dejar de preocuparse por el dinero, tomar el control de sus finanzas y vivir una vida más feliz.

Título original:

The Financial Anxiety Solution: A Step-By-Step Workbook to Stop Worrying about Money, Take Control of Your Finances, and Live a Happier Life

Contenido del libro:

Descubra cómo superar el estrés por el dinero, hacer movimientos monetarios más inteligentes y encontrar la libertad financiera con esta guía interactiva que le cambiará la vida.

Hoy en día, la mayoría de los adultos experimentan cierto grado de ansiedad. Sólo en Estados Unidos, el 51% de los adultos afirma sentirse ansioso. ¿Y cuál es una de las principales causas de esta ansiedad crónica? El dinero.

La ansiedad financiera es la segunda causa de estrés entre los estadounidenses. Y cuanto más preocupada está una persona por el dinero, menos probable es que tome medidas para mejorar su salud financiera. ¿Te ha tocado de cerca? Ahora que su ritmo cardíaco se ha acelerado, le damos una buena noticia: la ansiedad se puede tratar y la educación financiera es más fácil de lo que cree. La Solución a la Ansiedad Financiera le mostrará cómo vencer el estrés relacionado con el dinero y tomar el control de su vida financiera.

En su interior encontrará:

⬤ Técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) para desarrollar habilidades de afrontamiento de la ansiedad.

⬤ Cuestionarios interactivos para ayudar a identificar los "puntos de dolor" del estrés.

⬤ Ejercicios de atención plena para ayudar a superar la ansiedad.

⬤ Ejercicios de atención plena para ayudar a calmar una mente preocupada.

⬤ Técnicas populares de gestión del dinero que pueden ayudar a pasar página a la ansiedad financiera.

La Solución a la Ansiedad Financiera le lleva paso a paso a través de ejercicios y estrategias útiles para comprender las fuentes de la ansiedad, aplicar habilidades de afrontamiento para hacer frente a los síntomas de ansiedad y prepararse para hacer frente a sus preocupaciones financieras.