La salud es riqueza

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Título original:

Health is Wealth

Contenido del libro:

Este libro es una guía para los que están y los que no están interesados en el fitness. Explora y resuelve varios mitos y conceptos erróneos sobre el bienestar, la forma física, el ejercicio y la nutrición, y responde a muchas de las preguntas más frecuentes sobre salud, pérdida de peso y antienvejecimiento.

He dado mis propias experiencias prácticas con respecto a la aptitud. También he compartido ejemplos reales, en vivo y las historias de éxito de varios miembros que han perdido peso o milagrosamente y transformado sus vidas a través de la aptitud. Mi libro es una motivación para aquellos que se relajan cuando se trata de fitness.

Te animo a perseguir el fitness como una religión, que hay que hacer religiosamente a diario. Te enseño a venerar tu cuerpo como un templo y a tratar el ejercicio como una oración.

Te enseño a tratar el fitness en su totalidad, cuerpo, mente y alma. He explicado los beneficios generales de la salud y la forma física en un lenguaje sencillo y fácil, con ejemplos.

He proporcionado muchas opciones de bienestar para evitar el aburrimiento y proporcionar variedad.