La salud de la espalda y el cuello: Guía de la Clínica Mayo para tratar y prevenir el dolor de espalda y cuello

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión completa de los problemas de espalda, con explicaciones, ejercicios e ilustraciones de fácil comprensión. Aunque muchos de los lectores lo consideraron informativo y útil para comprender y tratar el dolor de espalda, algunos señalaron que carece de información sobre problemas de espalda específicos y sobre el papel de la dieta y la hidratación en la salud de la espalda.

Informativo y fácil de entender, ejercicios beneficiosos, excelente estilo de redacción, buenas ilustraciones, útil para la comunicación con los médicos, consejos fáciles de poner en práctica, críticas positivas de usuarios con dolor de espalda.

Falta mencionar las vértebras de transición y otras dolencias específicas de la espalda, se echa en falta información importante sobre la dieta y la hidratación, algunos consideran que el contenido es básico y está disponible en Internet.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Back and Neck Health: Mayo Clinic Guide to Treating and Preventing Back and Neck Pain

Contenido del libro:

La columna vertebral es una de las partes más importantes del cuerpo humano. Y, sin embargo, los estudios sugieren que, junto con el dolor de espalda, entre el 10% y el 30% de la población adulta padece dolor de cuello, con unas opciones de tratamiento aparentemente mínimas.

Si no se trata, el dolor de espalda y cuello puede causar molestias crónicas al sentarse, levantarse y realizar otras actividades cotidianas. Un estudio publicado en 2020 por el Journal of the American Medical Association reveló que la lumbalgia y el dolor cervical representaban los gastos más elevados de las aseguradoras privadas y públicas. De hecho, los estudios han descubierto que las lesiones de espalda son la causa más común de discapacidad relacionada con el trabajo y son uno de los principales contribuyentes a los días de trabajo perdidos. Sin embargo, muchos casos de dolor de espalda y cuello pueden quedar sin diagnosticar y sin tratar, dejando que el paciente sufra en silencio.

En el libro de la Clínica Mayo Salud de espalda y cuello, el aclamado neurocirujano Mohamad Bydon, M. D., evalúa las principales afecciones de espalda y cuello que aquejan a los adultos que trabajan hoy en día e identifica las acciones cotidianas que pueden exacerbar el dolor. El libro también describe la variedad de opciones de tratamiento disponibles para quienes padecen dolor crónico de espalda y cuello, incluidos los tratamientos domiciliarios, la fisioterapia, los enfoques intervencionistas y los distintos tipos de cirugía. Por último, el Dr. Bydon revisa los cambios específicos en el estilo de vida que pueden ayudar a los pacientes a mejorar y mantener una buena salud de la espalda y el cuello a medida que envejecen.

El libro está organizado de la siguiente manera:

Introducción.

Parte 1: La espalda y el cuello.

Capítulo 1: La columna vertebral.

Capítulo 2: Dolor de espalda y cuello.

Capítulo 3: Problemas comunes de espalda.

Capítulo 4: Problemas comunes del cuello.

Parte 2: Aliviar el dolor.

Capítulo 5: Identificación del problema.

Capítulo 6: Tratamiento en casa.

Capítulo 7: Fisioterapia.

Capítulo 8: Intervenciones no quirúrgicas.

Capítulo 9: Cirugía.

Capítulo 10: Vivir bien.