La sabiduría del peso una forma de pensar más ligera

Opiniones de los lectores

El libro es una guía completa y perspicaz para entender el control del peso, centrada en los cambios de estilo de vida más que en las dietas estrictas. Ofrece una nueva perspectiva de los problemas de peso, combinando la investigación científica con consejos prácticos. Los lectores aprecian su estilo de redacción accesible y las atractivas anécdotas del autor, que hacen que los temas complejos resulten fáciles de comprender.

⬤ Bien escrito y accesible
⬤ informa y disipa mitos comunes
⬤ se centra en la mentalidad y en los cambios de estilo de vida más que en las dietas
⬤ proporciona consejos prácticos
⬤ combina la investigación con ideas personales
⬤ fomenta un enfoque equilibrado de la alimentación
⬤ ofrece mensajes motivadores.

Es posible que algunos lectores no busquen un libro de estilo de vida y prefieran los consejos dietéticos tradicionales; otros podrían encontrar menos atractivo el enfoque en la mentalidad que las estrictas directrices dietéticas.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Weight Wisdom a lighter way of thinking

Contenido del libro:

Weight Wisdom es probablemente el libro de control de peso más completo jamás escrito, con veinticinco años de investigación y práctica destilados en un recurso completo, pragmático y de fácil lectura escrito por un reconocido profesional del control de peso.

Weight Wisdom entiende que no hay dos personas con sobrepeso por las mismas razones, y que cada una de ellas tiene una historia tan compleja y única como nuestras huellas dactilares, al igual que las soluciones. La verdad es que sólo usted puede encontrar el camino crítico hacia la pérdida de peso permanente, y eso es convirtiéndose en un experto en la materia y especialista en la gestión de su propio peso. Sabiduría de Peso le guiará a través del proceso de cambio, y siguiendo las Cinco Ideas de Sabiduría de Peso, la pérdida de peso duradera para personas de todos los tamaños, no sólo es posible, sino probable. Así lo confirman los resultados obtenidos por el autor en la práctica. Sin trucos, sin remedios para adelgazar rápido, en su lugar sólo se ofrece la verdad de una de las principales autoridades en el control del peso.

Este libro es adecuado tanto para el principiante en dietas como para el profesional experimentado, tanto para el que come en exceso como para el adicto a la comida. Esto se debe a que Sabiduría de Peso no le enseñará a comer, sino a pensar, y a superar el "enigma del anhelo", es decir, desear algo desesperadamente, saber qué hacer, pero no ser capaz de hacerlo. Al acceder a Weight Wisdom, estará dando el primer paso lógico para alcanzar su objetivo de pérdida de peso permanente.