La sabiduría de Mike Mentzer: El arte, la ciencia y la filosofía de una leyenda del culturismo

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una exploración en profundidad de las filosofías culturistas de Mike Mentzer, incluido su enfoque único del entrenamiento de alta intensidad (HIT), la nutrición y las opiniones personales de sus amigos y colegas. Muchos lectores lo encuentran motivador y transformador, especialmente para aquellos que luchan con los métodos tradicionales de culturismo.

El libro es elogiado por sus consejos prácticos de entrenamiento, sus historias inspiradoras y su detallada visión de la filosofía de Mike Mentzer. Los lectores aprecian la inclusión de anécdotas personales, numerosas fotografías y su potencial para cambiar el enfoque del entrenamiento. Muchos usuarios informan de notables mejoras en su forma física y ganancias musculares tras aplicar los principios expuestos en el libro. También es reconocido por reconocer el culturismo como un arte y una ciencia.

Algunos lectores señalan que el libro no aborda adecuadamente el papel de las drogas para mejorar el rendimiento en el culturismo, y algunas de las afirmaciones de Mentzer se consideran difíciles de creer. La idea de entrenar con un volumen muy bajo se considera potencialmente confusa para los principiantes. Además, algunos conceptos presentados pueden entrar en conflicto con las investigaciones más recientes sobre culturismo y fitness. Algunos lectores han señalado que el libro carece de material totalmente nuevo, ya que Mentzer ha fallecido.

(basado en 126 opiniones de lectores)

Título original:

The Wisdom of Mike Mentzer: The Art, Science and Philosophy of a Bodybuilding Legend

Contenido del libro:

La última palabra sobre cómo construir un cuerpo mejor, del difunto gran Mike Mentzer.

Con su revolucionario sistema "Heavy Duty", Mike Mentzer cambió la forma de entrenar de los culturistas, mostrándoles que "menos es más" cuando se trata de conseguir grandes ganancias. En The Wisdom of Mike Mentzer, descubrirás las técnicas de entrenamiento y filosofías más avanzadas de Mike, que hasta ahora sólo conocían su círculo íntimo y sus clientes personales.

Basándose en materiales nunca antes publicados, su viejo colega John Little revela las lecciones y planes de entrenamiento más poderosos de Mentzer, incluyendo:

⬤ La importancia de trabajar hasta el fracaso.

⬤ Técnicas para superar los estancamientos mentales y físicos.

⬤ Cómo el sobreentrenamiento impide el progreso.

⬤ Un completo y avanzado sistema de entrenamiento "Heavy Duty".

El entrenamiento que funcionó "como magia" para el mismísimo Mr. Universo Más que un manual de instrucciones, este exhaustivo compendio reúne toda una vida de ideas, verdades de entrenamiento y filosofías personales de uno de los mejores culturistas de todos los tiempos.