La revolución mente-cuerpo de la diabetes: La manera comprobada de controlar el azúcar en la sangre controlando el estrés, la depresión, el enojo y otras emociones

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien acogido por los lectores, sobre todo por su contenido informativo sobre la gestión de la diabetes y el estrés. Se considera beneficioso tanto para los pacientes como para los profesionales sanitarios, y puede aplicarse a diversos contextos más allá de la diabetes, incluido el tratamiento de traumas y TEPT. Los lectores valoran sus estrategias prácticas y su impacto positivo en el estado de ánimo y el control de la diabetes.

⬤ Informativo y revelador
⬤ aplicable en varios contextos
⬤ útil para el control de la diabetes y la reducción del estrés
⬤ estrategias prácticas
⬤ beneficioso para los profesionales sanitarios
⬤ descripciones claras de las técnicas
⬤ uso apoyado en clases de bienestar
⬤ mejora el estado de ánimo.

Algunos lectores aún no han leído el libro en su totalidad; una reseña no ofrecía críticas específicas detalladas ni puntos negativos.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

The Mind-Body Diabetes Revolution: The Proven Way to Control Your Blood Sugar by Managing Stress, Depression, Anger and Other Emotions

Contenido del libro:

La diabetes se está convirtiendo rápidamente en una de las epidemias sanitarias más graves del mundo, y los investigadores buscan continuamente nuevas formas de controlar la enfermedad más allá de los ámbitos tradicionales de la dieta, el ejercicio y la medicación. Ahora, el Dr.

Richard S. Surwit, líder en el campo de la psicología de la diabetes, añade el cuarto componente vital para tratar la diabetes: un revolucionario programa mente-cuerpo que reduce los niveles de azúcar en sangre y disminuye drásticamente los graves y perjudiciales efectos secundarios de la diabetes. En The Mind-Body Diabetes Revolution, el Dr.

Surwit revela cómo el estrés, la depresión y la ira afectan a los niveles de azúcar en sangre y ofrece un programa paso a paso de seis semanas -basado en veinte años de estudio- para ayudar a los millones de personas con diabetes a controlar eficazmente su enfermedad. Explica con claridad cómo nuestros estados de ánimo y emociones pueden traducirse en ira, ansiedad y depresión crónicas, que aumentan los niveles de azúcar en sangre.

Proporciona estudios de casos convincentes y un programa de seis semanas poderosamente eficaz diseñado para enseñar a los pacientes a gestionar las emociones y el estrés, así como autopruebas y cuestionarios reflexivos para ayudar a los pacientes a determinar las técnicas psicológicas mejores y más fáciles para ayudar a mantener bajos los niveles de azúcar en sangre. Al aunar los poderes de la mente y el cuerpo, se trata de una herramienta poderosa -y sin precedentes- para el control eficaz de la diabetes.