Título original:
Wellness Revolution: How to Get the Best Health in the Modern World
Contenido del libro:
"Emprenda un viaje que le cambiará la vida con 'La revolución del bienestar: Cómo conseguir la mejor salud en el mundo moderno', la guía completa para lograr una salud óptima en el ajetreado mundo actual. En este innovador libro, Isidro analiza las últimas tendencias y estrategias sanitarias para gozar de la mejor salud en el mundo actual. El autor explora los vínculos entre la salud física, mental, social y espiritual.
Isidro habla de cómo un estilo de vida sedentario, los alimentos procesados y los factores externos pueden afectar a la salud y da sugerencias sobre cómo afrontar estos problemas. Explore la idea del bienestar preventivo y adopte un enfoque responsable de su salud que vaya más allá del mero tratamiento de los síntomas. Descubra cómo se relacionan los distintos aspectos de la salud y cómo influyen en su salud general.
Este libro va más allá de los típicos consejos de salud. Habla del valor de una dieta sana y equilibrada, desmonta mitos sobre nutrición y da consejos útiles sobre cómo comer con conciencia. Isidro cuenta historias inspiradoras de personas y grupos que han adoptado con éxito el bienestar holístico. Estas historias muestran cómo hacer grandes cambios en tu estilo de vida puede tener un efecto en el mundo real.
Wellness Revolution" es una guía para las personas que quieren estar lo más sanas posible en el mundo moderno, ya sea para volver a hacer ejercicio, hacer frente al estrés o mejorar su claridad mental. Este libro es el recurso definitivo para navegar por el complicado mundo de la vida moderna anteponiendo la salud a todo lo demás. Está repleto de consejos útiles, ideas basadas en pruebas y una perspectiva de futuro. Únase a la Revolución del Bienestar ahora mismo para descubrir cómo estar más sano que nunca.
