La Revolución Adrenal Tiroidea: Un programa comprobado de 4 semanas para rescatar su metabolismo, hormonas, mente y estado de ánimo

Opiniones de los lectores

El libro de la Dra. Aviva Romm es una completa guía destinada a ayudar a las mujeres, especialmente a las que luchan contra problemas crónicos de salud como los de tiroides y suprarrenales. Combina la investigación científica con consejos prácticos sobre nutrición, autocuidado y cambios en el estilo de vida. Muchas lectoras consideraron que el libro es motivador y está repleto de información valiosa, mientras que otras tuvieron problemas con sus complejos planes de comidas y algunas incoherencias en las recetas.

⬤ Enfoque exhaustivo y bien documentado de la salud de la mujer, que aborda múltiples cuestiones interconectadas.
⬤ Ofrece soluciones empoderadoras y se centra en el autocuidado.
⬤ Incluye cuestionarios útiles para identificar las causas profundas personales.
⬤ Contiene una variedad de recetas fáciles de seguir y prácticos planes de comidas.
⬤ Escrito en un estilo claro y accesible, que hace accesibles los temas complejos.

⬤ Algunos lectores consideraron que los planes de comidas y las recetas eran confusos o incoherentes con las pautas dietéticas especificadas en el libro.
⬤ La aplicación de los cambios dietéticos puede requerir mucho tiempo de preparación, lo que puede resultar abrumador para algunos.
⬤ Los críticos señalaron que intenta ser una solución única para todos, lo que puede no ser adecuado para todos, especialmente para aquellos con necesidades o preferencias dietéticas particulares.

(basado en 424 opiniones de lectores)

Título original:

The Adrenal Thyroid Revolution: A Proven 4-Week Program to Rescue Your Metabolism, Hormones, Mind & Mood

Contenido del libro:

Un médico de familia formado en Yale, certificado por la junta y especializado en salud de la mujer y obstetricia, ofrece un programa probado de 28 días para sanar los sistemas sobrecargados y abrumados, y prevenir y revertir la miríada de síntomas que afectan a la gran mayoría de las mujeres hoy en día.

Aumento de peso, fatiga, niebla cerebral, desequilibrios hormonales y enfermedades autoinmunes: durante años, los profesionales de la salud han considerado cada uno de ellos como problemas de salud individuales derivados de la mala suerte genética del paciente, de la mala elección de su estilo de vida o de la falta de fuerza de voluntad. Los pacientes también han acudido a distintos médicos para aliviar sus síntomas específicos: un endocrinólogo para un problema de tiroides; un ginecólogo para cuestiones hormonales; un internista para el peso, la diabetes y la hipertensión; un reumatólogo para problemas articulares, e incluso a terapeutas o psicólogos.

Aunque estas dolencias puedan parecer inconexas, la Dra. Aviva Romm sostiene que están intrínsecamente conectadas por lo que ella denomina síndrome de sobrecarga de supervivencia, un trastorno que se produce cuando el organismo se sobrecarga. El SOS puede deberse a patrones de supervivencia en la infancia o a factores estresantes en la vida adulta, agravados por los alimentos que ingerimos, las toxinas de nuestro entorno, las infecciones víricas, la falta de sueño, la alteración de la microflora intestinal e incluso los medicamentos recetados.

Dos de los sistemas más afectados son el suprarrenal y el tiroideo, que controlan el estado de ánimo, las hormonas, la inflamación, la inmunidad, la energía, el peso, la fuerza de voluntad, el equilibrio del azúcar en sangre, el colesterol, el sueño y muchas otras funciones corporales. Cuando estos sistemas se sobrecargan, aparecen síntomas que pueden convertirse en enfermedades graves, como la diabetes, la hipertensión, la osteoporosis y las cardiopatías, todas ellas con orígenes médicamente demostrables en el SOS.

La revolución tiroidea suprarrenal explica el SOS, cómo afecta a nuestros cuerpos y puede conducir a la enfermedad, y lo más importante, ofrece una cura libre de drogas desarrollado a través de la investigación del Dr. Romm y el trabajo clínico con decenas de miles de pacientes. En tan sólo dos semanas, usted puede perder el exceso de peso, descubrir una mayor energía, mejorar el sueño y sentirse mejor. Con La revolución tiroidea suprarrenal, puede rescatar su metabolismo, hormonas, mente y estado de ánimo, y lograr una salud duradera.

--Dr. Frank Lipman, autor del bestseller del New York Times Las nuevas reglas de la salud.