La Revelación del Cuerpo: Prácticas físicas y espirituales para metabolizar el dolor, desterrar la vergüenza y conectar con Dios con todo tu ser

Opiniones de los lectores

El libro «La revelación del cuerpo», de Alisa Keeton, recibe comentarios abrumadoramente positivos de los lectores, que destacan su enfoque transformador de la curación del trauma a través de una lente holística que incorpora el cuerpo, la mente y el espíritu. Muchos críticos aprecian el atractivo estilo de redacción y los ejercicios prácticos que fomentan la participación activa y la reflexión. Los lectores destacan la eficacia del libro a la hora de replantear su relación con Dios, sus cuerpos y sus traumas pasados. Sin embargo, algunos lectores señalan que no se trata de una dieta tradicional ni de un libro de autoayuda, lo que puede confundir a quienes esperan una guía sencilla.

⬤ Escritura atractiva y transformadora
⬤ ejercicios prácticos
⬤ enfoque holístico de la curación del trauma
⬤ profundiza en las relaciones con Dios, con uno mismo y con los demás
⬤ adecuado tanto para el estudio individual como en grupo
⬤ incluye prácticas de movimiento y meditación
⬤ anécdotas personales relatables
⬤ capítulos bien estructurados.

No es un libro convencional de dietas o autoayuda, lo que puede decepcionar a quienes busquen una guía dietética directa; algunos pueden encontrar el contenido demasiado centrado en lo espiritual o diferente de los típicos libros de bienestar.

(basado en 143 opiniones de lectores)

Título original:

The Body Revelation: Physical and Spiritual Practices to Metabolize Pain, Banish Shame, and Connect to God with Your Whole Self

Contenido del libro:

"... El enfoque holístico (de Keeton) del bienestar y las afirmaciones de que el cuerpo de uno 'puede ser del tamaño que uno quiera siempre que cultive el corazón que Dios quiere que tenga' resuenan. Los cristianos que buscan integrar sus prácticas espirituales y físicas querrán echarle un vistazo". -- Publishers Weekly.

¿Te sientes a veces como si tu cuerpo fuera un problema a resolver? Descubre cómo convertirlo en parte de la solución. Ahora se sabe que el dolor emocional y relacional que hemos vivido tiene un profundo efecto físico negativo en nuestro cuerpo. Alisa Keeton, popular profesional del fitness, propone que lo contrario también es cierto: Lo que hacemos con nuestro cuerpo puede tener un dramático efecto positivo en nuestras emociones, relaciones y nuestra conexión con Dios. En La revelación del cuerpo, nos muestra cómo utilizar nuestro cuerpo como medio para sanar dolores pasados y promover la salud física, emocional y espiritual.

Con demasiada frecuencia, a las personas de fe se nos enseña a ignorar, evitar u olvidar nuestros cuerpos, pero Alisa nos recuerda que Dios llama buenos a nuestros cuerpos y se preocupa por nuestro dolor. Ofreciendo una variedad de prácticas físicas y espirituales, así como historias de su propio viaje, Alisa.

⬤ Nos guía a través de seis pasos para metabolizar el dolor personal;

⬤ nos muestra cómo comprender la conexión mente/cuerpo/alma puede ayudarnos a tomar decisiones más saludables;

⬤ nos enseña cómo alcanzar el bienestar y vivir para algo más que un número en una báscula, ¡y mucho más!

Otras características de este libro incluyen:

⬤ Cuestionario de experiencias infantiles adversas para ayudarte a procesar el dolor del pasado.

⬤ calendario de movimiento.

⬤ plantilla de diario de alimentos.

Usted puede enriquecer su vida, celebrar su cuerpo, y encontrar el bienestar holístico. Viaja junto a Alisa y descubre herramientas mente-cuerpo con base científica y fundamento bíblico para cambiar para siempre tu forma de procesar el dolor, de modo que puedas experimentar la libertad emocional, la renovación física y la transformación espiritual.